Smoothie

Få fornyet energi med en lækker hjemmelavet smoothie, og boost dit indtag af frugt og grønt. Her kan du finde nemme opskrifter på smoothies til din morgenmad, til den lille sult før og efter træning, eller til farten.

Opskrifter på sunde og lækre smoothies

Smoothie til morgenmad

Grønne smoothies

Kan man fryse en smoothie?

Du kan sagtens fryse en smoothie ned. Lav en stor portion af din favorit smoothie, del den op i forskellige flasker eller madkasser, og frys den ned. Så kan du nemt tø den op, når du får lyst til en hurtig smoothie i den travle hverdag. 

Du kan også skære frugt og grønt ud på forhånd og fordele det i fryseposer efter ønsket portionsstørrelse. Dermed kan du nemt tage frugt og grønt op af fryseren, når du ønsker en sund smoothie. En vitaminrig smoothie til morgenmad er en god måde at få kickstartet dagen på eller til at give dig ny energi, når sulten melder sig i løbet af dagen.

Frugt til smoothie i blender

En sund smoothie til morgenmad er en god måde at starte dagen på. 

© iStock

Læs mere om Smoothie