Name: Blålilla frugtfrisker
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 200 gram blåbær; 100 gram brombær; 200 gram æble; 200 gram blomme; 1 teaspoon frisk revet ingefær; 2 isterninger (kan udelades); 2 tablespoon flydende honning/rørsukker

Blålilla frugtfrisker

Ingredienser

Fra dit basislager

Tilberedning

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

De 5 værste bakterie-fælder i hverdagen

Farvel fedt, hej muskler

PROGRAM: Kom i gang med at løbe

9 ting, du kan glæde dig til efter overgangsalderen

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Hvordan undgår jeg ondt i lænden?

VIDEO: Lækre, sunde bananpandekager på 5 min.

5 simple og effektive tips: Sådan passer du på din hud under og efter træning

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

Lige nu: Prøv 30 dage gratis

Hjemmelavet og cremet iskaffe

Jordbærmilkshake med banan

Greenie - grøn smoothie med spinat og æbler

Lav de bedste smoothies med smart smoothie-blender

I FORM ❤ SMOOTHIES

Smoothie med ingefær, blåbær og lime

Opbyg musklerne med en grøn smoothie

Sov godt smoothie

Smoothie med rødbede, hindbær, chiafrø og cashewnødder

Lækker morgensmoothie med ananas, jordbær og tropisk granola

Sunrisesmoothie fyldt med energi

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Sådan laver du ingefærshots

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Få succes i centeret: Fitnessplan med 3 programmer, der matcher DIT mål

28 dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Er mørk chokolade egentlig sundt?

5 gode idéer til, hvordan du får nye og inspirerende vandreoplevelser

Lav din egen surdej

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Sådan laver du perfekt laks i ovn

De 20 vigtigste spørgsmål om blodtryk