Zumba-booster
Zumba-smoothien sikrer, at du har energi til at danse hele natten. Og oven i købet sørger drikken for, at du kan holde koncentrationen, når du skal følge zumba-trinene.
Zumba-booster
Tilberedning
Kom alle ingredienser i en blender, og blend, til drikken er ensartet i konsistensen.
Om drinken
Drinken her gør dig klar til at danse hele natten. Frugten og honningen forsyner dig med masser af gode kulhydrater, som kan hives direkte fra blodet over i de arbejdende muskler. I stedet for sukker, der giver en rutsjetur i blodsukkeret, er drinken primært sødet med frugt, hvis kulhydrater optages relativt langsomt. Samtidig vil proteinerne i den græske yoghurt også forsinke optagelsen af drikken lidt. Det sikrer, at du har stabil energi i flere timer. Proteinerne giver dig samtidig en god mæthed.
Undersøgelser viser, at vi bliver bedre til at koncentrere os, når der er protein i energidrikken, så det bliver også lettere at følge Zumbatrinene – selv ud på de lyse morgentimer.