Smoothie med ribs og hyldeblomstsaft

10 minutter
363 kcal

Giver dig en perfekt start på dagen.

Smoothie med ribs og hyldeblomstsaft

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 Pers.

  • 200 g ribs
  • 200 g appelsin
  • 200 g hindbær
  • 200 g jordbær
  • 2 dl skummetmælks- yoghurt
  • 3 dl hyldeblomstsaft
  • Lidt isterninger

Tilberedning

Skyl ribs, skræl appelsin, og fjern også den hvide hinde. Gå hindbærrene efter, men skyl dem, hvis det er nødvendigt. Gør det samme med jordbærrene, der dog til nød kan skylles. Blend frugt, bær, yoghurt og fortyndet hyldeblomstsaft, og server straks.

Er du også helt tosset med smoothie? På I FORMs hjemmeside kan du finde flere farverige og læskende smoothies fyldt med sunde vitaminer.


Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background