Smoothie med ribs og hyldeblomstsaft

10 minutter
363 kcal

Giver dig en perfekt start på dagen.

Smoothie med ribs og hyldeblomstsaft

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 Pers.

  • 200 g ribs
  • 200 g appelsin
  • 200 g hindbær
  • 200 g jordbær
  • 2 dl skummetmælks- yoghurt
  • 3 dl hyldeblomstsaft
  • Lidt isterninger

Tilberedning

Skyl ribs, skræl appelsin, og fjern også den hvide hinde. Gå hindbærrene efter, men skyl dem, hvis det er nødvendigt. Gør det samme med jordbærrene, der dog til nød kan skylles. Blend frugt, bær, yoghurt og fortyndet hyldeblomstsaft, og server straks.

Er du også helt tosset med smoothie? På I FORMs hjemmeside kan du finde flere farverige og læskende smoothies fyldt med sunde vitaminer.


Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background