Sommer-smoothie med ærter og passionsfrugt

5 minutter
393 kcal

Få dine 600 g grøntsager om dagen med denne friske sommer-smoothie med grønkål, ærter og passionsfrugt.

Drik dine grøntsager!

Smoothie med ærter og grønkål

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 glas

  • 400 g spinat
  • 200 g grønkål
  • 200 g ærter
  • 4 stk. passionsfrugter
  • 1 stor mango (150 g)
  • Saft og skal fra 1 økolime
  • 4 dl mandelmælk
  • 2 dl vand
  • 2 drys stevia

Sådan gør du

  • Kom alle ingredienserne i en blender, og blend det hele sammen.

  • Tilsæt evt. mere vand eller mandelmælk, hvis du synes, at den er for tyk.


Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background