Læs også

Smoothie med skyr, broccoli, spinat, chiafrø,

Grøn smoothie med skyr, spinat og chiafrø

Drik dine grøntsager!

Sommer-smoothie med ærter og passionsfrugt

Få dine 600 g grøntsager om dagen med denne friske sommer-smoothie med grønkål, ærter og passionsfrugt.

9. juni 2015 af Michelle Kristensen

#Spinat #Ærter #Grønkål

Smoothie med ærter og grønkål

1 glas

TIDSFORBRUG

Tid i alt: 5 minutter

INGREDIENSER

200 g spinat

100 g grønkål

100 g ærter

2 stk. passionsfrugter

½ stor mango (150 g)

Saft og skal fra 1 økolime

2 dl mandelmælk

1 dl vand

1 drys stevia

Sådan gør du

Kom alle ingredienserne i en blender, og blend det hele sammen.

Tilsæt evt. mere vand eller mandelmælk, hvis du synes, at den er for tyk.

1. Grønkåls-smoothie med kakao 2. Sommer-smoothie med ærter og passionsfrugt 3. Smoothie med hindbær og rødbede 4. Solgul smoothie med græskar 5. Grøn spinat-smoothie med ananas

#Spinat #Ærter #Grønkål

Kommentarer

Løft humøret i vinterhalvåret med lysterapi

4 nr. af I FORM + Lysterapilampe – Spar 670 kr.