Søg
Login
Luk
Sunde opskrifter
Smoothie
Sommer-smo...

Sommer-smoothie med ærter og passionsfrugt

5 minutter
393 kcal

Få dine 600 g grøntsager om dagen med denne friske sommer-smoothie med grønkål, ærter og passionsfrugt.

8. juni 2015

Drik dine grøntsager!

Smoothie med ærter og grønkål

Ingredienser
Sådan gør du
Fakta
Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 glas

  • 400 g spinat
  • 200 g grønkål
  • 200 g ærter
  • 4 stk. passionsfrugter
  • 1 stor mango (150 g)
  • Saft og skal fra 1 økolime
  • 4 dl mandelmælk
  • 2 dl vand
  • 2 drys stevia

Sådan gør du

  • Kom alle ingredienserne i en blender, og blend det hele sammen.

  • Tilsæt evt. mere vand eller mandelmælk, hvis du synes, at den er for tyk.