Sunde opskrifter Smoothie Sommer-smo... Sommer-smoothie med ærter og passionsfrugt 5 minutter 393 kcal Få dine 600 g grøntsager om dagen med denne friske sommer-smoothie med grønkål, ærter og passionsfrugt. Af Michelle Kristensen 8. juni 2015 Drik dine grøntsager! Smoothie med ærter og grønkål Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 glas 400 g spinat 200 g grønkål 200 g ærter 4 stk. passionsfrugter 1 stor mango (150 g) Saft og skal fra 1 økolime 4 dl mandelmælk 2 dl vand 2 drys stevia Sådan gør du Kom alle ingredienserne i en blender, og blend det hele sammen. Tilsæt evt. mere vand eller mandelmælk, hvis du synes, at den er for tyk. SpinatÆrterGrønkål Mest læste lige nu Sundhed De 5 værste bakterie-fælder i hverdagen Flad mave 8 overraskende grunde til, at du har topmave 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? Styrketræning Få stramme lår og baller Madplaner Madplan uge 6: Vi går amok i vinterens sundeste grøntsag Smoothie Put 600 g grønt i glasset Vægttab Skræddersyet succesprogram: Tab dig med styrketræning Træningsmotivation 6 nemme træningsforslag til slatne dage Styrketræning Derfor er det så vigtigt for kvinder at styrketræne Mere om Smoothie Smoothie Morgengreenie på 5 minutter 180 kcal 5 minutter Smoothie Hjemmelavet og cremet iskaffe 196 kcal 10 minutter Smoothie Jordbærmilkshake med banan 247 kcal 5 minutter Smoothie Greenie - grøn smoothie med spinat og æbler 86 kcal 10 minutter Smoothie I FORM ❤ SMOOTHIES Smoothie Smoothie med ingefær, blåbær og lime 310 kcal 5 minutter Smoothie Opbyg musklerne med en grøn smoothie 323 kcal 5 minutter Smoothie Smoothie med banan, kirsebær og valnødder 442 kcal 10 minutter Smoothie Smoothie med rødbede, hindbær, chiafrø og cashewnødder 354 kcal Smoothie Lækker morgensmoothie med ananas, jordbær og tropisk granola 403 kcal 5 minutter Smoothie Sunrisesmoothie fyldt med energi 156 kcal 10 minutter Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Sundhed Hvad er kamillete godt for? Sundhed Derfor er vinterbadning en gave til din krop Sund mad Hvad er antiinflammatorisk kost? Styrketræning Armcamp for begyndere: Få stærkere og mere tonede arme Gang Gangprogram med lydguide: Gå dig til et vægttab på 10 uger Pandekager Lækre, sunde bananpandekager på 5 min. 295 kcal 5 minutter Træning BEREGN: Hvor mange kalorier forbrænder min træning? Sundhed 28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge Forebyggelse Hvad er immunforsvaret – og hvordan virker det? Slankekur 5:2-kuren – tab dig med kun 2 fastedage om ugen
