Frugtboost

8 timer

Med "Verdens bedste kur" står Christian Bitz og Arne Astrup bag denne opskrift, som både mætter og slanker.

Fra: "Verdens bedste kur" af Christian Bitz og Arne Astrup.

Frugtboost

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 Pers.

  • 1 appelsiner
  • 1 æbler
  • 6 stenfri, halverede druer
  • 1 kiwier, skåret i halve
  • ½ håndfuld bær
  • Saften af 2 passionsfrugter
  • ½ mango
  • blade frisk mynte
  • 2 dl kærnemælk
  • ½ banan
  • 2½ dl saft af appelsin eller æblemost

Tilberedning

  • Al frugt minus banan skæres i mindre stykker aftenen før.

  • Put det i skåle, sæt film over, og sæt på køl. På den måde modnes dine frugter med mere smag.

  • Næste morgen hælder du saft over samt tilsætter banan.

  • Inden servering hældes 1 dl kærnemælk over hver portion. Pynt med mynte.

  • Serveres fx med et blødkogt æg.


Mest læste lige nu

Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background