Læs også

Tabata-smoothie med avocado, skyr, mynte, lime & lakrids

I FORM-kuren fatburner special

Tabata-smoothie med avocado

Tabata-smoothie til før eller efter din træning med avocado, skyr, mynte og lakrids.

16. februar 2015 af Anne Larsen

#Skyr #Avocado

Tabata-smoothie med avocado

1 person

1,5 dl ufiltreret æblemost
1,5 dl skyr
1 avocado
1 lime
1 kvist mynte, citronverbena eller citronmelisse
½ tsk. rålakridspulver eller fint lakridspulver
Isterninger

Sådan laver du tabata-smoothie

Blend æblemost, skyr og avocado med isterninger og koldt vand, til konsistensen er, som du ønsker den.

Smag til med limesaft og mynte, som blendes i smoothien.

Anret i kolde glas, og drys med lakridspulver (kan også blendes med).

Er du også helt tosset med smoothie? På I FORMs hjemmeside kan du finde flere farverige og læskende smoothies fyldt med sunde vitaminer.

1. Skyr rørt med hytteost og frugt 2. Tabata-smoothie med avocado 3. Bagt laks med parmesan og spidskål 4. Guacamole med grove grøntsager 5. Grøntsagssuppe med hvide bønner 6. Omelet med svampe 7. Torsk på søde kartoffel-chips 8. Appelsinsalat med kanel 9. Lun vintersalat med kylling og kål 10. Avocado med rejer 11. Ruggrød med chiafrø, æble og rugcrumble 12. Hårdkogt æg med tomat og hytteost 13. Grøntsager med peanutbutter 14. Lun græskarsalat med rucola og feta 15. Krydret kylling i tomat-yoghurt sauce

#Skyr #Avocado

Kommentarer

5 UGERS KURSUS: Anti- inflammatorisk Kickstart

TILMELD DIG KURSET FOR KUN 299,-

Brug FORMs ruteplanner på din mobil

Brug I FORMs ruteplanneren på mobilen, hvor du nemt kan tegne, opmåle, gemme og genfinde dine løberuter, cykelruter og gåruter og holde styr på din træning – uanset hvor du befinder dig.