I FORM-kuren fatburner special

Smoothie med avocado

Tabata-smoothie til før eller efter din træning med avocado, skyr, mynte og lakrids.

16. februar 2015 af Anne Larsen

Smoothie med avocado

1 person

TIDSFORBRUG

Tid i alt: 5 minutter

INGREDIENSER

1,5 dl ufiltreret æblemost

1,5 dl skyr

1 avocado

1 lime

1 kvist mynte, citronverbena eller citronmelisse

½ tsk. rålakridspulver eller fint lakridspulver

Isterninger

Sådan laver du smoothie med avocado

  • Blend æblemost, skyr og avocado med isterninger og koldt vand, til konsistensen er, som du ønsker den.
  • Smag til med limesaft og mynte, som blendes i smoothien.
  • Anret i kolde glas, og drys med lakridspulver (kan også blendes med).

Er du også helt tosset med smoothie? På I FORMs hjemmeside kan du finde flere farverige og læskende smoothies fyldt med sunde vitaminer.

næringsindhold pr. person

Energi: 268 kcal

Protein: 18,3 g

Fedt: 8,6 g

Kulhydrat: 30,2 g

Kostfibre: 3,2 g

Sunde ambitioner for 2021? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: