Kalorietabel for æble

Kalorier i æble

Næringsindhold pr. 100 gram æble (spiselig del) 

• 55 kalorier i æble
• 10,9 g kulhydrater i æble
• 0,3 g protein i æble
• 0,2 g fedt i æble
• 2,2 g kostfibre i æble

Hvor mange kalorier er der i et æble?

Tjek kalorieindholdet for hele æbler i tabellen herunder.

Hvad vejer et æble?

Der er selvfølgelig stor forskel på, hvad æbler vejer. Men i gennemsnit kan du regne med denne gennemsnitlige vægt på rå æbler:

STORT ÆBLE

• Nettovægt: 165 gram (spiselig del)
• Bruttovægt: 185 gram (med kernehus og stilk)

MELLEM ÆBLE

• Nettovægt: 110 gram (spiselig del)
• Bruttovægt: 125 gram (med kernehus og stilk)
  

LILLE ÆBLE

• Nettovægt: 55 gram (spiselig del)
• Bruttovægt: 60 gram (med kernehus og stilk) 

ÆBLEGUIDE: Hvad er de forskellige æblesorter bedst til?

Hvor mange kalorier er der i tørret æble?

Næringsindhold i 100 gram tørret æble 

• 253 kalorier i tørret æble
• 57,2 g kulhydrater i tørret æble
• 0,9 g protein i tørret æble
• 0,3 g fedt i tørret æble
• 8,7 g kostfibre i tørret æble

Hvor meget vejer en tørret æblechips/æblering?

En stor tørret æblering vejer ca. 5 gram

Så der er knap 13 kalorier i én æblering og knap 127 kalorier i 10 tørrede æbleringe.

Kalorier i æblemost

Hvor mange kalorier er der i æblemost?

Næringsindhold i 100 gram æblemost (= 1 dl)

• 48 kalorier i æblemost
• 10,2 g kulhydrater i æblemost
• 0,1 g protein i æblemost
• 0,1 g fedt i æblemost
• 0 g kostfibre i æblemost
  
  

I en halv liter æblemost er der 240 kcal, og i en lille flaske (33 cl) er der 158 kalorier.

Kilde til alle tal for næringsindhold og vægt: DTU Fødevareinstituttet og DTU Fødevareinstituttets fødevaredatabase

Vil du vide mere?

Hvor mange kalorier er der

... i andre almindelige fødevarer som bønner, æg, rødvin, kylling, pizza og brød? Tjek det herunder.