Sukker

Luk

Har du også svært ved at sige nej til sukker? Tag testen, og find ud af, om du er afhængig af det hvide stads.

Der er faktisk en helt naturlig forklaring på, hvorfor det kan være svært at lade slikskålen være. Bliv klogere på, hvorfor du er programmeret til at have en sød tand her.

Sundhed

Det bliver ikke sjovt. Vi har listet de seks værste benspænd du møder, når du skærer i sukkeret OG de fire største fordele, du kan se frem til.

Sundhed

Mere energi og mindre sult er bare nogle af de ting, der sker i kroppen, når du skærer sukker ud af kosten. Se, de mange fordele ved at sige farvel til sukkertrangen her.

Sundhed

Det kan være rigtig ubehageligt at have for lavt blodsukker. Her forklarer vi, hvad der sker i kroppen, når blodsukkeret er for højt og for lavt, og hvorfor det er så vigtigt at holde blodsukkeret stabilt.

Kostråd

Hvad er en brunsviger uden farin? Eller en mojito uden rørsukker? Hver sukkertype har sine styrker i forhold til smag og konsistens, hvilket gør dem gode til hver deres formål. Få brugbare råd til, hvordan du får de bedste sider frem af de forskellige sukkervarianter.

Kostråd

🍯☕ Afgørelsens time: Er honning sundere end andet sukker? Få svaret, når vi sætte luppen over forskellige sukker-varianter.

Kostråd

Er kunstige sødemidler en genial løsning til dig, der elsker sødt, men gerne vil undgå kalorierne – eller risikerer du skadelige bivirkninger? Få svar her!

Motivation til vægttab

Er din trang til søde sager bekymrende? Tjek symptomerne her og få tips til at indstille trøstespisningen.

Sund mad

Sodavand og slik kommer ikke som en overraskelse, men disse på listen havde du måske ikke lige tænkt over

Kvinde, der holder en stor håndfuld sukker

Kostråd

Sukker bliver ofte udskældt for at skade vores sundhed, men hvad sker der egentlig i kroppen, når du fylder dig med det sødmefulde stads? Læs med, og bliv klogere på det hvide drys.

Kvinde slukker sin sukkertrang i cupcakes

Kostråd

Se her, hvad du skal gøre, når kroppen skriger på sukker!

Kostråd

Vingummibamser og læskedrikke er vi alle klar over indeholder store mængder sukker. Men disse 7 overraskende fødevarer skal du faktisk være ekstra opmærksom på, hvis du forsøger at skære ned på dit sukkerindtag.

Superfood

Selvom der er ligeså mange kalorier i kokossukker som i almindeligt sukker, påvirker det ikke vores blodsukker lige så kraftigt. Se her, hvad kokossukker er og hvordan du bruger det.

Kostråd

Er druesukker bedre end almindelig sukker?

Kostråd

Hvad kan jeg gøre for at kunne træne lidt mere? Kan jeg indtage sukker under træningen?

Kostråd

Jeg skal have slik eller kage hver dag, ellers bliver jeg sur og nedtrykt. Hvordan slipper jeg af med min sukkertrang? Se svaret fra kosteksperten.

Sunde snacks

Den store bagedyst, MasterChef og reklamer med kulsyrespruttende cola. Overalt møder du fristelser, der får dit mundvand til at løbe og dig til at snacke. Vi har fundet de bedste sunde byttehandler, uanset om du trænger til sødt, salt eller fedt.