Guacamole med grove grøntsager

10 minutter
255 kcal

Gucamole med gnavegrønt er den perfekte snack til at stille den lille eftermiddagssult.

I FORM-kuren fatburner special.

Guacamole og gnavegrønt

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 person

  • 1 avocado
  • 2 spsk. citronsaft
  • 2 fed hvidløg
  • 2 tsk. fintrevet ingefær
  • 2 spsk. avocado- eller ekstra jomfruolivenolie
  • Havsalt og kværnet sort peber
  • 100 g hjertesalat
  • 200 g kålbuketter, her: lilla og gul blomkål og den grønne blomkål (romanesco)
  • 2 kvist frisk mynte eller citronmelisse

Sådan gør du

  • Mos avocado med citronsaft, presset hvidløg, ingefær og olivenolie.

  • Smag til med salt og peber.

  • Skyl og slyng salatbladene tørre.

  • Spises i hapsere, hvor guacamole, kål og et blad krydderurt anrettes i salatbladene.


Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background