Grøntsager med peanutbutter | I FORM

Luk

I FORM-kuren Fatburner Special – 15 lækre opskrifter

13. Grøntsager med peanutbutter

1. Skyr rørt med hytteost og frugt

2. Smoothie med avocado

3. Bagt laks med parmesan og spidskål

4. Guacamole med grove grøntsager

5. Grøntsagssuppe med hvide bønner

6. Omelet med svampe

7. Torsk på søde kartoffel-chips

8. Appelsinsalat med kanel

9. Lun vintersalat med kylling og kål

10. Avocado med rejer

11. Ruggrød med chiafrø, æble og rugcrumble

12. Hårdkogt æg med tomat og hytteost

13. Grøntsager med peanutbutter

14. Lun græskarsalat med rucola og feta

15. Krydret kylling i tomat-yoghurt sauce

Snackgrøntsager

Skær 300 g grønsagsstave af bladselleri, gulerod og rød peberfrugt.
Hertil 25 g peanutbutter som dip.

Mest læste lige nu

Blomkål skåret over

En kvinde på cykel. Hun laver hjernegymnastik for at undgå demens.

Kvinde i køkken – bruger I FORMs kalorieberegner til at udregne kaloriebehov/ligevægtsindtag

Kalorieforbrænding

Løbeprogram 5 km til nybegyndere - kvinde løber med guidet løbetræning

5 km løbeprogram

Kvinde vejer sig på vægt

Motivation til vægttab

Kvinde træner og sveder på romaskine

Glad kvinde på I FORMs tarm-kur

Sund aftensmad på max 30 minutter

Sunde opskrifter

Kost med forskellige næringsstoffer

Masser af grøntsager og fisk til I FORMs tarmkur

Mere om Sunde snacks

Hjemmelavede romkugler med dadler og havregryn, opskrift

Nem opskrift på hele edamame-bønner med salt og citron

Hjemmelavet lionbar

Bounty Bar

Sundere snickerskugler

Hjemmelavede Oreo cookies stablet oven på hinanden

Hjemmelavede marsbarer

Jordskokkechips

En hjemmelavet low FODMAP-muslibar med chokolade

Sund hummus

Varm kakao med chili

Newsletter background

I FORM anbefaler

Glas med kamillete

En kvinde hopper ned i et iskoldt havbad for at høste de mange sunde effekter af vinterbadning på krop og psyke.

Antiinflammatorisk kost – kimchi, A38, laks, bær, grøntsager, nødder avocado og olivenolie

Lækre sunde bananpandekager – tager kun 5 minutter at lave

Kvinde puster ud efter løb med høj kalorieforbrænding

Tabata.

Få styr på dit immunforsvar

Kvinde med målebånd glad over 5:2-kurens resultat