Grøntsager med peanutbutter | I FORM

Luk

I FORM-kuren Fatburner Special – 15 lækre opskrifter

13. Grøntsager med peanutbutter

1. Skyr rørt med hytteost og frugt

2. Smoothie med avocado

3. Bagt laks med parmesan og spidskål

4. Guacamole med grove grøntsager

5. Grøntsagssuppe med hvide bønner

6. Omelet med svampe

7. Torsk på søde kartoffel-chips

8. Appelsinsalat med kanel

9. Lun vintersalat med kylling og kål

10. Avocado med rejer

11. Ruggrød med chiafrø, æble og rugcrumble

12. Hårdkogt æg med tomat og hytteost

13. Grøntsager med peanutbutter

14. Lun græskarsalat med rucola og feta

15. Krydret kylling i tomat-yoghurt sauce

Snackgrøntsager

Skær 300 g grønsagsstave af bladselleri, gulerod og rød peberfrugt.
Hertil 25 g peanutbutter som dip.

Mest læste lige nu

Kvinde holder på sin flade mave

Kvinde går en tur i solen

En kvinde er fortvivlet, fordi hun går rundt med en ubehandlet ADHD.

Beregn dit kaloriebehov med I FORMs kalorieberegner – gratis

Kalorieforbrænding

Billede af kvinde i træningstøj, der står og træner sin mave.

Styrketræningsøvelser

Løbeprogram 5 km til nybegyndere - kvinde løber med guidet løbetræning

5 km løbeprogram

Kvinde med faste baller

Kvinde i seng

BMI-beregner - du skal kende din vægt for at beregne BMI

Moden kvinde på spinningcykel

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
Adgang til 1000+ sunde opskrifter
Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

IFD_maren_rød_mobil_square

Mere om Sunde snacks

En hjemmelavet low FODMAP-muslibar med chokolade

Sund hummus

Varm kakao med chili

Skyr i glas

Skål med bananis

Tallerken med knækbrød

Skål med peanutbutter

Skål med nøddecreme og peanuts på toppen

Dessertkugler med dadler

chokoladebar

Newsletter background

I FORM anbefaler

En tegnet, glad mave, hvor der er low FODMAP-råvarer på vej ned i.

Hvide og grønne asparges

To kvinder hiker sammen på en vandretur.

En kvinde har leverpletter og pigmentpletter, som hun ønsker at fjerne.

Løbeprogram 5 km til nybegyndere - kvinde løber med guidet løbetræning

5 km løbeprogram

Kvindekrop, mave med visualisering af tarme, tarmbakterier

Kvinde der har ondt i lænden

Kvinde laver maveøvelse

Kvinde løber

5 km løbeprogram