Søg
Luk
Skribenter og eksperter

Sara Møller Christensen

Sara Møller Christensen

Chefredaktør på I FORM (tidl.)

Uddannelse: Journalist

Uddannet journalist fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole

i 2010. Har arbejdet i magasinbranchen lige siden – og siden marts 2017 på I FORM.

Indhold skrevet af Sara Møller Christensen:

Kvinde følger styrketræning på computer
Styrketræning

Lær at styrketræne – her starter vi HELT fra bunden

I FORM Rejser

UDSOLGT: Tag med I FORM til Fuerteventura i efteråret 2024 på dit livs træningsferie

Kvinde i fitnesscenter med to forskellige vægtstænger
Træningsudstyr

Mange ved ikke det her om centerets vægtstænger, og det er vigtig viden

Træner laver planke med svømmetag
Styrketræningsøvelser

Træn hele kroppen med én øvelse – her er trænerens bud

Træner laver bred push-up
Styrketræningsøvelser

Guide: Træn brystmuskler med brede push-ups

Kvinde sveder efter hjemmetræning med puls
Kondition

Erstat løbeturen med konditionstræning derhjemme – helt uden hop!

Styrketræningsøvelser

Genial balleøvelse til dig med knæ- og hofteproblemer

Træner laver maveøvelsen hollow hold med flutter kicks
Styrketræningsøvelser

Hamrende effektiv øvelse til dine lige mavemuskler

Træner laver triceps dips
Styrketræningsøvelser

Bevar din armstyrke hele livet med simpel øvelse

Styrketræningsøvelser

Superøvelse til dig med spændinger i øvre ryg

Træner laver maveøvelse
Styrketræningsøvelser

Her er trænerens yndlingsøvelse til de skrå mavemuskler

Træner laver skulderøvelsen pike lean-in
Styrketræningsøvelser

Superøvelsen, der giver tonede og smidige skuldre

træner laver fremadlænet split squat
Styrketræningsøvelser

Få stærke ben og baller med trænerens (lidt oversete) yndlingsøvelse

Sara træner
Træningsmotivation

9 tips: Fra B-menneske til morgentræner

Kvinde laver dødløft
Træning

TEST: Hvor meget ved du om træning?

kvinde løber, vinter
Træningstøj

Bevar din løbeglæde hele vinteren – med de rette tights

Kvinde mediterer udendørs
Mindfulness

Mindfulness er også motion – bare for sindet

Kvinde og I FORM-magasiner
Sundhed

Hvad får jeg i magasinet I FORM?

I FORM Rejser

Dagbog fra den første Energy Camp: “Du SKAL bare med!"