Tag på dit livs træningsrejse med I FORM

Yoga under åben himmel. Gå- og løbeture i vandkanten. Inspirerende foredrag om det sunde liv. Afslapning, solskin og socialt samvær på et toplækkert hotel.

Det lyder som lidt af en drøm, og den kan blive din virkelighed, hvis du sikrer dig en af pladserne på I FORMs træningsrejse, Energy Camp. 

Vores næste træningsrejse går til sportshotellet Aqua Vista, som er Playitas' nye søsterresort i Hurghada, Egypten. Det 4-stjernede resort danner de perfekte rammer for en aktiv ferie, hvor det skønne vejr sikrer, at vi kan træne ude fra morgen til aften. 

Vi flyver fra Billund 1. november og fra København 2. november – og hjem igen en uge senere med masser af ny energi og uforglemmelige oplevelser.

Træningsrejsen til Aqua Vista er all inclusive, så du er sikker på at få en masse god mad og kolde drikke, så du har energi til at give den gas på de mange hold.

Vi samler et team af stjernedygtige instruktører fra hele Norden, som underviser i alt fra løb og styrketræning til yoga og dans. Der er træningshold fra solopgang til solnedgang, og de er kun for I FORMs læsere. Du får altså mulighed for at folde dig ud i trygge rammer og blive udfordret på lige præcis det niveau, du er på.   

Om aftenen er der foredrag om emner som kost og træningsmotivation, så du får en masse input og inspiration, du kan bruge, når dagligdagen igen kalder.

Du kan deltage i lige så meget – eller lige så lidt – som du har lyst til, for der skal selvfølgelig også være plads til at slappe af og nyde solen, selvom det er en træningsrejse.

Download programmet for træningsrejsen her:

Alt dette kan du glæde dig til på I FORMs træningsrejse:

• Træning for enhver smag og form 
• Passionerede, inspirerende og stjernedygtige trænere
• Helt ny træningsglæde – også når du er kommet hjem fra din træningsrejse igen
• Lækkert resort med gode værelser, skønne pools og masser af træningsmuligheder
• Dejlig, sund mad, så du kan holde energiniveauet oppe 
• Godt selskab og masser af hygge. Måske nye venner for livet?
• Inspirerende aftenforedrag
• Masser af sundhedsværktøjer, du kan tage med hjem

Alle kan være med, uanset niveau, og vi skal nok sørge for, at der også bliver tid til at restituere i afslappet samvær med gruppen. På træningsrejser som denne opstår der altid skønne nye venskaber på kryds og tværs – ikke mindst fordi en del rejser alene.

Hvis du vil se fotos fra tidligere Energy Camps, kan du finde dem på Instagram under hashtagget #iformenergycamp – eller bare klikke her

Dem kan du møde på I FORMs træningsferie:

• Susanne Lidang, yogainstruktør og forfatter
• Kristin Birkelund, personlig træner og løbeinstruktør
• Martin Kreutzer, trænings- og ernæringsekspert
• Siri Jona Gold Nordén, holdinstruktør
• Sara Christensen, chefredaktør på I FORM

Susanne Lidang – træningsrejsens yogainstruktør

Susanne underviser i Hatha Yoga og er forfatter til to succesfulde bøger om yoga. På vores træningsferie starter hun hver dag med at guide dig igennem morgenyoga, mens solen står op over havet, ligesom du får mulighed for at gå i dybden med fx ryg, nakke og skuldre, når hun kører sine særlige workshops. Susanne går op i, at undervisningen er for alle uanset niveau, og hun sender altid sine elever hjem med gode redskaber til at arbejde videre med yogaen derhjemme. 

Instagram: @susannelidang

Kristin Birkelund – træningsrejsens personlige træner og løbeinstruktør

Kristin fandt løbeglæden i en ung alder og har siden også forelsket sig i og er blevet uddannet inden for styrketræning, personlig træning og holdtræning. Hun er altså en vaskeægte allrounder, der elsker at sprede træningsglæde til folket. Med høj energi presser hun dig til at yde det lille ekstra – hvadenten det er på hendes beach bootcamp-timer eller til træning af core og baller. Men samtidig er hendes vigtigste mission, at træningen skal være sjov for alle! Det er også Kristins smil, du vil møde, hvis du skal med på morgenløbeturene på træningsrejsen. 

Instagram: @kristinbirkelund

Martin Kreutzer – trænings- og ernæringsekspert

Træning på stranden og i havet, fede ture på mountainbiken og sjove konkurrencer med fx stafet i intervalløb. Det er nogle af de ting, Martin vil undervise i på træningsrejsen, og derudover holder han et inspirerende foredrag om antiinflammatorisk kost, hvor han er en af Europas førende eksperter. Martin har været I FORMs faste trænings- og ernæringsekspert gennem en lang årrække, fordi han har styr på teorien, men også ved, hvordan almindelige mennesker kan bruge den i praksis, og det kan du glæde dig til at opleve på træningsrejsen. 

Instagram: @martin_kreutzer

Siri Jona Gold Nordén – træningsrejsens holdinstruktør

Siri elsker al træning, hvor der er skruet op for energien og musikken. Derfor underviser hun i alt fra dans og step til pump og HIIT. Siri har været en del af I FORMs træningsrejser i tre år nu, så vi ved, der er garanti for store smil og god stemning, når du deltager på et af hendes hold. Alle får simpelthen en drøngod oplevelse – uanset alder, form og motorisk formåen.  

Instagram: @sirigold

Sara Christensen – I FORMs chefredaktør

Som chefredaktør på I FORM har Sara fingeren på pulsen i forhold til mange af de emner, der optager læserne i forhold til sundhed. Vil du gerne vide mere om magasinet og de historier, vi bringer, er hun derfor den helt rette at gå til. Derudover elsker Sara nærmest al slags motion, og hun er med til at sprede god energi på de mange hold, du kan deltage i i løbet af træningsrejsen. Glæd dig desuden til hendes foredrag om træningsmotivation.

Instagram: @mcsaramc

Tag de gode vaner med hjem fra træningsrejse

Flere aftener på vores træningsrejse holder instruktørerne foredrag og giver dig endnu flere ideer og redskaber til et sundere og skønnere liv. 

Emnerne bliver blandt andet livsstilsændring og træningsglæde, og vi ved fra tidligere Energy Camps, at du som deltager rejser hjem med helt ufattelige mængder ny energi og inspiration. Nok til at nå de mål, du har drømt om i årevis. Eller med helt nye mål – og drivkraften til at nå dem.

Med andre ord: Dette kan blive en rejse, der forandrer dit liv! 

Energy Camp arrangeres i samarbejde med Apollo, og vi taler både dansk, svensk, norsk og engelsk på træningsrejsen.

👉 BOOK TRÆNINGSREJSE