Træningsrejsen er desværre aflyst på grund af covid-19. Trænger du til en aktiv ferie, hvor du kan suge energi, inspiration og oplevelser til dig? Så tag med, når vi til efteråret rejser til Hurghada i Egypten på I FORMs træningsrejse, Energy Camp.
TRÆNINGSREJSE Vil du starte dagen sådan her? Så skal du med på I FORMs træningsrejse til Hurghada, Egypten!
Yoga under åben himmel. Træning på stranden. Inspirerende foredrag om det sunde liv. Afslapning, solskin og socialt samvær på et toplækkert hotel.
Det lyder som lidt af en drøm, og den kan blive din virkelighed, hvis du sikrer dig en af pladserne på I FORMs træningsrejse, Energy Camp.
Vores træningsrejse til november går til sportshotellet Aqua Vista, som er Playitas' søsterresort i Hurghada, Egypten. Det 4-stjernede resort danner de perfekte rammer for en aktiv ferie, hvor det skønne vejr sikrer, at vi kan træne ude fra morgen til aften.
Vi flyver fra København eller Aalborg 30. oktober – og hjem igen en uge senere med masser af ny energi og uforglemmelige oplevelser.
Træningsrejsen til Aqua Vista er all inclusive, så du er sikker på at få en masse god mad og kolde drikke, så du har energi til at give den gas på de mange hold.
TRÆNINGSREJSE MED I FORM Alle kan deltage uanset niveau. og der er hold for enhver smag
Vi samler et team af stjernedygtige instruktører fra hele Danmark og Sverige, som underviser i alt fra løb og styrketræning til yoga og dans. Der er træningshold fra solopgang til solnedgang, og de er kun for I FORMs læsere. Du får altså mulighed for at folde dig ud i trygge rammer og blive udfordret på lige præcis det niveau, du er på.
Om aftenen er der foredrag, så du får en masse input og inspiration, du kan bruge, når dagligdagen igen kalder.
Du kan deltage i lige så meget – eller lige så lidt – som du har lyst til, for der skal selvfølgelig også være plads til at slappe af og nyde solen, selvom det er en træningsrejse.
Alle kan være med, uanset niveau, og vi skal nok sørge for, at der også bliver tid til at restituere i afslappet samvær med gruppen. På træningsrejser som denne opstår der altid skønne nye venskaber på kryds og tværs – ikke mindst fordi en del rejser alene.
Hvis du vil se fotos fra tidligere Energy Camps, kan du finde dem på Instagram under hashtagget #iformenergycamp – eller bare klikke her
Yogainstruktør Susanne Lidang.
Susanne underviser i Hatha Yoga og er forfatter til to succesfulde bøger om yoga. På vores træningsferie starter hun hver dag med at guide dig igennem morgenyoga, mens solen står op over havet, ligesom du får mulighed for at gå i dybden med fx ryg, nakke og skuldre, når hun kører sine særlige workshops. Susanne går op i, at undervisningen er for alle uanset niveau, og hun sender altid sine elever hjem med gode redskaber til at arbejde videre med yogaen derhjemme.
Instagram: @susannelidang
Styrketræningsspecialist Rikke Hansen
Rikke er specialist i kvinder og styrketræning. Hun har arbejdet med alle aldre og niveauer – og både grupper og enkeltpersoner – så hun ved, hvordan hun hjælper netop dig med at få styr på teknikken og finde glæden ved styrketræning. Det er nemlig ualmindeligt vigtigt for at holde kroppen rask og rørig livet igennem! Så kom med til Rikkes timer, og bliv introduceret til styrketræningens verden på en positiv og tryg måde. Det kan danne grundlag for alt fra fedttab og forbedret mobilitet til øget velvære og genfunden motivation.
Instagram: @rikkehansendk
Holdinstruktør Siri Jona Gold Nordén
Siri elsker al træning, hvor der er skruet op for energien og musikken. Derfor underviser hun i alt fra dans og step til pump og HIIT. Siri har været en del af I FORMs træningsrejser i tre år nu, så vi ved, der er garanti for store smil og god stemning, når du deltager på et af hendes hold. Alle får simpelthen en drøngod oplevelse – uanset alder, form og motorisk formåen.
Instagram: @sirigold
Chefredaktør Sara Christensen
Som chefredaktør på I FORM har Sara fingeren på pulsen i forhold til mange af de emner, der optager læserne i forhold til sundhed. Vil du gerne vide mere om magasinet og de historier, vi bringer, er hun derfor den helt rette at gå til. Derudover elsker Sara nærmest al slags motion, og hun er med til at sprede god energi på de mange hold, du kan deltage i i løbet af træningsrejsen. Glæd dig desuden til hendes foredrag om træningsmotivation.
Instagram: @mcsaramc
Flere aftener på vores træningsrejse holder instruktørerne foredrag og giver dig endnu flere ideer og redskaber til et sundere og skønnere liv.
Emnerne bliver blandt andet livsstilsændring og træningsglæde, og vi ved fra tidligere Energy Camps, at du som deltager rejser hjem med helt ufattelige mængder ny energi og inspiration. Nok til at nå de mål, du har drømt om i årevis. Eller med helt nye mål – og drivkraften til at nå dem.
Energy Camp arrangeres i samarbejde med Apollo, og vi taler både dansk, svensk og engelsk på træningsrejsen.
TRÆNING PÅ STRANDEN Både sammenholdet og pulsen ryger i top i løbet af en uges træningsrejse med I FORM.
YOGA I MORGENSOLEN Start hver morgen med yoga i solen, og få ro i både krop og sind.
HOLD FOR ALLE Der er masser af træningshold fra morgen til aften. Det omfatter bl.a. morgenyoga, løbe- og gåture, intervaltræning, styrketræning, dansetimer og meget mere. Der er noget for enhver smag og for alle niveauer.
REN AFSLAPNING Når du har brug for en afkølende pause, kan du tage en dukkert i Aqua Vistas pool.
