Her er guiden, du har manglet: Vi gennemgår 11 populære hudplejeprodukter og fortæller dig, hvilke du ikke kan undvære. Se også de to produkter, som eksperten aldrig selv ville købe.
EN GOD ANSIGTSCREME er svær at undvære, for uden den bliver huden nemt tør, irritabel og rød.
Det skorter ikke ligefrem på hudplejeprodukter, og det kan være svært at finde hoved og hale i dem.
Hvad er et serum fx, og er det overhovedet nødvendigt? Og behøver du at købe en øjencreme, eller kan du lige så godt bruge din almindelige dagcreme?
Det og meget mere får du svar på her, hvor vi sammen med en ekspert også gør dig klogere på retinol, AHA og alle de andre ingredienser, der gemmer sig i hudplejeprodukterne.
Læs også: Slankere og mere tonet mave på 6 uger
Eksperten bag artiklen er Cæcilie Bachdal Johansen, som er læge og ph.d. i dermatologi og indehaver af Instagram-profilen @makeupandmedicine.dk. Hun har hjulpet os med at vurdere de forskellige typer af hudplejeprodukter, og du vil i artiklen blive præsenteret for
Hvad kan det? Skidt og støv samt partikelforurening sætter sig uundgåeligt på vores hud i løbet af dagen. Får vi ikke renset det af, er det med til at fremskynde aldringen af huden.
Bruger du makeup, er det også vigtigt at få fjernet det. Du bør derfor som minimum bruge et renseprodukt om aftenen, mens du om morgenen kan nøjes med at skylle med vand.
Hvad skal jeg gå efter? På hylderne findes alt fra klassisk renseskum til den fede, oliebaserede balm og micellar water, som tiltrækker vand, olie og snavs og ikke skal vaskes af huden.
Her er det et spørgsmål om præference. Det er dog klogt at vælge et pH-venligt produkt uden parfume og æteriske olier.
Skal jeg spendere eller spare? Det er ikke her, du skal spendere hele din pensionsopsparing. Du kan sagtens få gode, billige renseprodukter.
Hvad kan den? Din hudbarriere udgør sammen med din mikrobiota det allerøverste lag af huden.
Barrierefunktionen fungerer kun optimalt, hvis din hud er velfugtet, og det er her, fugtighedscremen kommer i spil. Uden den kan din hud blive tør, sensitiv og blussende.
Hvad skal jeg gå efter? Hyaluronsyre og glycerin giver masser af fugt og er selvskrevet i de fleste fugtighedscremer.
Kig også gerne efter sheasmør eller petrolatum samt niacinamid. Sidstnævnte sætter gang i din huds egen produktion af ceramider, som er fedtstoffer, der er med til at styrke hudbarrieren.
Skal jeg spendere eller spare? Hvis det “kun” handler om fugt, kan du sagtens få fine cremer, der ikke koster alverden.
Hvad kan den? Skal du kun bruge ét enkelt produkt, så lad det være solcreme. Ikke alene beskytter cremen dig mod hudkræft og solskader – den forebygger også rynker. En solcreme er samtidig en fugtighedscreme og holder derfor også din hud velfugtet.
Hvad skal jeg gå efter? Du bør prioritere høj og bredspektret beskyttelse – altså en creme, der både beskytter mod UVA- og UVB-stråler.
Læs også: Solfaktor: Hvordan vælger jeg den rigtige solbeskyttelse?
Det sikrer du dig ved at vælge et produkt, hvor der står UVA i en lille cirkel. Gå efter SPF 50, for mange af os smører for lidt på, og hvis udgangspunktet er SPF 15, risikerer du at ende med meget lav beskyttelse.
Skal jeg spendere eller spare? UV-filtre er dyre at producere, og derfor kan du ikke få decideret billige solcremer.
Læs også: Solskoldning – 6 råd, der hjælper, når du er solskoldet
Hvad kan den? I virkeligheden er en bodylotion jo også en fugtighedscreme – de fleste bruger bare ikke den samme creme til ansigtet og kroppen. En bodylotion forhindrer din hud i at blive tør og sprukken, så den er ret uundværlig.
Hvad skal jeg gå efter? En lotion indeholder typisk 30 % fedt eller derunder – skal den være federe, skal du gå efter en creme eller balm.
Derudover bør du kigge efter de samme ingredienser som i en fugtighedscreme til ansigtet. Fordi en bodylotion påføres et stort areal, giver det især mening at undgå parfume her, hvis du gerne vil skære ned på det.
Skal jeg spendere eller spare? Gem dine penge til fx et godt serum – en bodylotion behøver ikke være dyr for at fugte godt.
LAVENDELOLIE fås både i sin rene form, men kan også være tilføjet i hudplejeprodukter.
Æteriske olier kaldes også essentielle olier og er udvundet fra planter. Det kan fx være lavendel- eller citrusolie. De bruges ofte i hudplejeprodukter, der markedsføres som “naturlige”.
Cæcilie Bachdal Johansen fraråder, at du vælger produkter med æteriske olier, da de både kan være lokalirriterende og give kontaktallergi, som følger dig resten af livet.
Læs også: Hvad er tea tree oil?
Hvad kan den? Du kan i princippet bare bruge en fugtighedscreme rundt om øjnene, men nogle oplever, at den creme, de tåler i resten af ansigtet, svier i øjenomgivelserne.
Huden her er nemlig meget tynd, og mikrobiotaen er også lidt anderledes end på den øvrige ansigtshud.
Hvad skal jeg gå efter? Her er det fornuftigt at vælge en creme uden parfume og æteriske olier. Dels er huden sart, men selve øjenslimhinden er også lige i nærheden. S
ærligt cremer, der slår sig op på at være “depuffing”, kan virkelig irritere slimhinden, fordi de ofte indeholder mentol.
Skal jeg spendere eller spare? Du kan sagtens få ganske hæderlige øjencremer til fair priser.
Læs også: Poser under øjnene – sådan forebygger og fjerner du dem
Hvad kan den? Hvis din hud er lidt tør og trist, er en sheetmaske med fokus på fugt noget af det tætteste, du kommer på et quick fix.
Den formår ikke at fjerne de fine linjer, men de vil syne mindre, når huden er helt mættet af fugt. Oplagt inden en tur i byen eller dagen derpå.
Hvad skal jeg gå efter? Fugtmaskerne er typisk baseret på hyaluronsyre eller glycerin, som tilfører masser af fugt til huden. Nogle af dem indeholder desuden milde eksfolierende syrer som PHA (polyhydroxysyre), så du både får en let peeling og godt med fugt.
Skal jeg spendere eller spare? Gå uden om de mange, billige sheetmasker uden lovpligtig ingrediensliste. Skal din maske også være eksfolierende, vil den automatisk koste lidt.
Hvad kan det? Et serum er et tyndtflydende produkt, du bruger inden din afsluttende creme. Det er meget koncentreret og målrettet specifikke formål som fx at tilføre fugt eller A-vitamin. Få dråber er nok.
Hvad skal jeg gå efter? Glykolsyre, som er en frugtsyre (også kaldet AHA), er oplagt til moden hud med fine linjer. Retinol, som er et A-vitamin*, er også et fornuftigt well-aging-valg.
Begge stimulerer hudens produktion af collagen og reducerer pigmentpletter.
Skal jeg spendere eller spare? Produkter med glycolsyre eller retinol er ikke billige, så her skal du forvente at bruge lidt penge.
*Vær obs på, at du ikke bør anvende produkter med A-vitamin, hvis du er gravid eller ammer.
Hvad kan den? En natcreme er egentlig bare en fugtighedscreme med et andet navn. Den er dog ofte lidt federe i konsistensen og indeholder flere aktive ingredienser som fx retinol.
Hvad skal jeg gå efter? Vil du gerne have et produkt med retinol, giver det mening at bruge det om aftenen – fx i form af en natcreme.
Retinol bliver nemlig nedbrudt af solens stråler, så det skal du ikke påføre om morgenen.
Skal jeg spendere eller spare? Skal din natcreme “bare” være fed, kan du sagtens snuppe den billige på hylden. Går du efter retinol, slipper du knapt så billigt.
Hvad kan de? Peel pads er ultratynde vatrondeller med serum på, som ligger i en krukke. Typisk indeholder en krukke 60 stk.
De indeholder peelende ingredienser, men typisk også fugtbindere som fx hyaluronsyre. Det er en nem og effektiv form for peeling.
Hvad skal jeg gå efter? Kig efter ingredienser som lactobionic acid (laktobionisk syre), lactic acid (mælkesyre) eller glycolic acid (glykolsyre). Der kan også stå AHA på produktet.
Skal jeg spendere eller spare? Her kan du ikke spare, for peel pads er dyre. Brug dem som selvforkælelse engang imellem.
KORNENE i en bodyscrub risikerer at lave bittesmå rifter i huden.
Hvad kan det? Engang indeholdt skintonics alkohol, og formålet var at fjerne overskydende fedt og opfriske huden.
I dag slår de sig op på at forberede huden på efterfølgende serum eller creme.
Men det er ifølge Cæcilie Bachdal Johansen et unødvendigt step i hudplejerutinen, fordi vi i dag har fine renseprodukter, så lad bare dankortet blive i lommen.
Hvad kan det? Mange er glade for bodyscrubs, fordi de fjerner døde hudceller. Men skrubbeprodukter med korn risikerer at lave bittesmå rifter i huden.
Kan du ikke undvære en bodyscrub, anbefaler Cæcilie Bachdal Johansen dem med såkaldte beads, altså små geléperler.
Døjer du med knopper på arme, ben eller baller (keratosis pilaris), er bodylotion med glykolsyre et godt alternativ.