Hvad er det værste, man kan gøre mod huden?

Ifølge hudlæge Martin Meyer er der særligt to ting, du skal holde dig fra, hvis du vil passe godt på huden og holde rynkerne fra døren så længe som muligt.

Smuk, moden kvinde smiler.

RYNKER får vi allesammen før eller siden, men særligt to ting kan kickstarte deres indtog.

© iStock

En sund, smuk og jævn ansigtshud står øverst på ønskelisten hos mange, men det kan være svært at finde opskriften i et hav af velmenende råd og hudplejeprodukter.

Ifølge overlæge og speciallæge i dermatologi Martin Meyer er der særligt tre faktorer, der har betydning for din huds velbefindende.

De første to er sol og rygning, som altså ikke alene øger din risiko for en række alvorlige sygdomme, men som også indtager en delt førsteplads over de dårligste ting, du kan byde din hud.

Fra solen er det UV-strålerne, der laver balladen. De ødelægger hudens elasticitet, så den bliver mere slap og rynket, og du risikerer også at få pigmentpletter, som er flade, brune pletter, der opstår, fordi huden – ofte pga. for meget sol – pletvist danner for meget pigment.

Cigaretter får også huden til at ældes hurtigere, så du kickstarter rynkernes indtog. Det skyldes, at både nikotinen og kulilten i cigaretter mindsker tilførslen af ilt og næringsstoffer til huden, som dermed fungerer dårligere.

Stofferne i smøgerne får desuden kroppen til at nedbryde collagen og elastin, som holder huden spændstig og fyldig. Resultatet er en slap, grålig og skrøbelig hud, der har svært ved at gendanne sig selv.

Dit tredje fokuspunkt bør være plejeprodukter, og her anbefaler hudlægen, at du vælger noget, der er så lidt fancy som muligt. Du får et par tips herunder.

HUDLÆGENS HUDPLEJETIPS

Undgå olieholdige produkter til ansigtet,

da de tilstopper porerne.

Vælg produkter uden parfume og konserveringsmidler,

så du mindsker risikoen for allergi.

Hold igen med renseprodukter som fx skin tonic,

hvis du lider af hudsygdommene rosacea eller perioral dermatit – det forværrer blot hudens tilstand.

Vær opmærksom på, at såkaldt naturlig og økologisk hudpleje

med fx lavendel kan være lige så allergifremkaldende som det, der er fremstillet i et laboratorie.

Din ansigtscremes fornemmeste opgave er at give masser af fugt.

Punktum. Jo mere avanceret den er, jo flere ingredienser gemmer sig typisk i den, og det øger risikoen for allergi.

Kilde: Martin Meyer, overlæge og speciallæge i dermatologi ved Aleris-Hamlet København

Artiklen blev bragt i I FORM nr. 12/2022

Newsletter background