Læs også

Suppe med hvide bønner og kål

Savoykål, closeup

Savojkål

Er savojkålen endnu ikke flyttet ind i det køkken, er her en god grund til at lave om på det.

10. januar 2011 af I FORM

#Kål

Savojkål indeholder meget få kalorier, men forholdsvis mange mættende kostfibre, og de to ting i kombination gør kålen til et oplagt valg, hvis du gerne vil holde vægten. Derudover kan savojkål bidrage med masser af C-vitamin og betacaroten, der begge kan styrke dit immunforsvar.

Sådan smager savojkål bedst

Damp bladene let, og brug dem som indpakning til fx fisk, der skal tilberedes i ovnen. De indre blade smager rigtig godt i råkostsalater, hvis du snitter dem fint. De giver masser af kaloriefattig fylde.

1. Savojkål 2. Rødkål 3. Rosenkål 4. Grønkål 5. Spidskål 6. Hvidkål 7. Blomkål 8. Broccoli

#Kål

Kommentarer

Få en stærk, slank og tonet krop med elastikker fra Active Fit.

3 nr. af I FORM + Træningspakke med 3 elastikker + måtte. KUN 99 kr. + porto.