Dagens tip: Svesker er godt

Få masse gode tips til din sunde og aktive hverdag dagligt her på siden.

Det gamle husråd om svesker mod forstoppelse er stadig aktuelt. Svesker indeholder masser af sunde plantestoffer og kostfibre der sætter gang i tarmsystemet.

Der er dog også masser af kalorier i svesker, men et par stykker eller 3 er gode som sundt slik og et godt alternativ til vingummi eller andre usunde godter. Du kan skære dem i mindre stykker og komme på din havregryn.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background