Søg
Luk
Skribenter og eksperter

Sara Mahler

Sara Mahler

Journalist på I FORM (tidl.)

Indhold skrevet af Sara Mahler:

kvinde laver planken på tæer
Styrketræningsøvelser

Planken på tæer

Træning

Er træning sundt, når man er træt?

Kvinde løber i mørket
Løbetips

Bliv topmotiveret til vinterløb

Introvert, kvinde i løbetøj, efterår
Træningsmotivation

Hvilken type træning passer til en introvert?

Hjemmetræning, 7-Minute Workout
Styrketræning

Er det nok at træne en 7-Minute Workout?

Træningstøj til løbeturen, kvinde, efterår
Træning

Sådan klæder du dig bedst på til løbeturen

Juicemaskine og frugt på bord
Kostråd

Hvilken juicer laver den sundeste saft?

Trist kvinde kigger på sin mobil med en kop kaffe foran sig.
Psykologi

Sådan påvirker det dig at se på selfies

Kvinde med hvidløgsånde
Kostråd

Sådan slipper du af med hvidløgsånde

Tissetrængende kvinde med hænderne mellem lårene.
Træning

Sådan bliver du dryp-fri uden knibeøvelser

Kostråd

Få kaffens opkvikkende effekt tilbage

træbord med rå grøntsager
Kostråd

Hvilke økologiske madvarer skal du prioritere?

Kvinde hiver ud i mavefedtet
Vægttab

Undgå slap hud ved vægttab

Kvinde står foran køleskab med frugt i hænderne
Kostråd

Skal bananer i køleskabet?

Kvinde får massage
Træning

Sådan opnår du hurtig restitution

Kvinde sidder foran computeren på arbejde og drikker en kop kaffe.
Forebyggelse

Sådan bliver du sundere, mens du sidder ned

Fem unge mennesker snakker og griller
Forebyggelse

Så meget påvirker din livsstil dine efterkommere

Solcreme - solcreme sol på kvindes ryg
Skønhed

Hvor længe kan solcreme holde sig?

Forelsket par spiser pizza i sofaen.
Motivation til vægttab

Så meget får din kæreste dig til at tage på

Tre kvinder spiser is i bikini ved vandet.
Kalorieforbrænding

Så meget feder din sommerferie-is

Kvinde klør sig i håret, mens hun forsøger at huske.
Psykologi

Få DEN BEDSTE hukommelse med dette lette trick

Kvinde, løbetøj, vinterløb
Træningstøj

Klædt på til vinterløb