Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Skribenter og eksperter

Inge Skovdal

Inge Skovdal

Opskriftsudvikler

Indhold skrevet af Inge Skovdal:

Rosenkålssalat med kylling, opskrift
Aftensmad

Rosenkålssalat med kylling, granatæble og mandler

409 kcal
25 minutter
Poke bowl med laks, opskrift
Aftensmad

Poke bowl med laks og spidskål

584 kcal
25 minutter
Grønkålssalat
Aftensmad

Frisk grønkålssalat med valnødder og dressing

765 kcal
15 minutter
Rødkålssalat, opskrift
Aftensmad

Den bedste rå rødkålssalat

315 kcal
30 minutter
Hjemmelavet lionbar
Sunde snacks

Hjemmelavede lionbarer

208 kcal
20 minutter
Bounty Bar
Sunde snacks

Hjemmelavede bountybarer

296 kcal
20 minutter
Sundere snickerskugler
Sunde snacks

Sundere snickerskugler

236 kcal
20 minutter
Hjemmelavede Oreo cookies stablet oven på hinanden
Sunde snacks

Oreo-cookies

255 kcal
30 minutter
Hjemmelavede marsbarer
Sunde snacks

Hjemmelavede marsbarer

188 kcal
20 minutter
Tallerken med fyldte søde kartofler
Aftensmad

Fyldte søde kartofler med tilbehør

719 kcal
100 minutter
Fyldte peberfrugter med oksekød
Aftensmad

Fyldte røde peberfrugter med oksekød og råmarineret kålsalat

543 kcal
30 minutter
Fyldte auberginer
Aftensmad

Fyldte auberginer og tomatsalat

497 kcal
40 minutter
Fyldte squash
Aftensmad

Fyldte squash og spinat-kikærte-salat

505 kcal
35 minutter
Fiskefrikadeller med tilbehør
Aftensmad

Fiskefrikadeller med sprødt tilbehør

415 kcal
45 minutter
Skål med asiatiske kødboller, nudler og grøntsager
Aftensmad

Asiatiske kødboller med stegte nudler

594 kcal
30 minutter
Skål med salat og vegetar-frikadeller
Aftensmad

Grønne deller med quinoasalat

600 kcal
30 minutter
Tallerken med kyllingefrikadeller og salat i tortilla
Aftensmad

Tortilla med kyllingedeller og grønt

719 kcal
30 minutter
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information