Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Login
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Login
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Gang
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb
LØB
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Kost til træning
Sunde råvarer
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
I FORM Kurser
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Luk
Hej
Profiloplysninger
Mine favoritter
Log ud
Jordskok
Jordskok
Aftensmad
Flanksteak med kartoffel-jordskokkemos og ristet topping
570 kcal
30 minutter
Aftensmad
Rösti med røget laks og æble-jordskokkesalat
504 kcal
25 minutter
Aftensmad
Jordskokkesuppe med rødbedechips
497 kcal
30 minutter
Aftensmad
Hakkebøf med bagte rodfrugter
597 kcal
30 minutter
Aftensmad
Jordskokkesuppe med fyld
397 kcal
30 minutter
Aftensmad
Salat med kylling og æbler
363 kcal
30 minutter
Sunde snacks
Jordskokchips
451 kcal
1 time
Aftensmad
Kokossuppe med jordskokker
420,8 kcal
50 minutter
Aftensmad
Jordskokkesuppe med kammuslinger
254 kcal
25 minutter
Aftensmad
Jordskokkesalat
536 kcal
30 minutter
