Læs også

Kvinde skærer rugbrød

Hvad er sammenhængen mellem magnesium og D-vitamin?

Laks på tallerken

Underskud på D-vitamin?

Fed fisk, som fx laks, er en god kilde til D-vitamin

© iStock

Sådan får du nok D-vitamin i vintermånederne

Du kan spise dig til D-vitaminer, så du er tanket godt op i vintermånederne, når solen er en sjælden gæst. Ellers er kosttilskud et godt alternativ. Læs her, hvordan du undgår D-vitaminunderskud.

4. december 2019 af Martin Kreutzer

1. Bør du supplere med C-vitamin? 2. Hvornår er multivitaminpillen vigtig? 3. Hvorfor er fiskeolie godt for kroppen? 4. Har du brug for ekstra magnesium? 5. Ingefær – den lindrende og antiinflammatoriske rod 6. Er proteinpulver et nødvendigt supplement? 7. Loppefrøskaller gør dine tarme glade 8. Kalk er knoglernes bedste ven 9. Sådan får du nok D-vitamin i vintermånederne 10. Kvinder har større behov for jerntilskud 11. Hvornår bør man supplere med B-vitaminer? 12. Probiotika er mavens bedste bakterieven

Opstrammende tights, der løfter træningsglæden

3 nr. af I FORM + Active Fit shaping tights – Spar 540 kr.