Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Skribenter og eksperter

Maria Christensen

Maria Christensen

Opskriftudvikler

Indhold skrevet af Maria Christensen:

Tallerken med grillet spidskål
Aftensmad

Grillet spidskål

177 kcal
10 minutter
Skål med tzatziki
Sunde opskrifter

Tzatziki

41 kcal
15 minutter
Skål med chilimayo og to chilier ved siden af.
Sunde opskrifter

Chilimayo

688 kcal
5 minutter
Skål med bearnaisemayo
Sunde opskrifter

Bearnaisemayo

640 kcal
5 minutter
Skål med hvidløgsmayo
Sunde opskrifter

Hvidløgsmayo med urter

668 kcal
10 minutter
Skål med barbecuemariande
Sunde opskrifter

Hjemmelavet barbecuemarinade

353 kcal
10 minutter
Tallerken med fisk
Aftensmad

Grillet hvid fisk med olivenolie og citron

161 kcal
15 minutter
Skål med mayonaise
Sunde opskrifter

Hjemmelavet mayo

742 kcal
10 minutter
Fad med fladbrød
Brød

Nemt fladbrød på grill

180 kcal
1 time
Skål med nøddecreme og peanuts på toppen
Sunde snacks

Sund hjemmelavet nøddecreme

50 kcal
15 minutter
Skål med kyllingewok og grøntsager
Aftensmad

Wok med kylling og grøntsager

291 kcal
30 minutter
Pølsehorn og grøntsager
Frokost

Sunde pølsehorn med gnavegrønt

379 kcal
30 minutter
Spinatvafler med rejesalat
Frokost

Spinatvafler med rejesalat

446 kcal
30 minutter
Laksesalat med proteinboller
Frokost

Varmrøget laksesalat med proteinboller uden mel

270 kcal
35 minutter
Karrysild på rugbrød
Frokost

Sildemad med hjemmelavet karrysalat

459 kcal
25 minutter
Æggewraps
Frokost

Æggewrap med tunmousse, dild og grønt

412 kcal
25 minutter
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Side 8 / 8
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information