Søg
Luk
Sunde opskrifter
Brød
Nemt fladb...

Nemt fladbrød på grill

1 time
180 kcal

Her får du opskriften på I FORMs lækre og nemme fladbrød, der smager allerbedst, hvis du laver dem på grill. Velbekomme!

Af
10. august 2021
Fad med fladbrød

Nemt fladbrød på grill

Ingredienser
Sådan gør du
Fakta
Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 stk.

  • 5 g gær
  • ⅓ dl vand
  • ⅓ dl yoghurt naturel
  • 50 g hvedemel
  • 33 g grahamsmel
  • Havsalt
  • Lidt olie til pensling

Sådan gør du

  • Opløs gæren i lunkent vand og yoghurt.
  • Tilsæt mel og ½ tsk. salt. Ælt dejen godt.
  • Lad dejen hæve lunt og tildækket i 30 min.
  • Form dejen til 6 boller. Rul dem flade med en kagerulle, og efterhæv 15 min. på bordet.
  • Pensl med lidt olie, drys med lidt salt, og grill brødene 3-4 min. på hver side. Vend gerne brødene et par gange undervejs, så du får en jævn afbagning.

TIP! Dyp dine fladbrød i en hjemmelavet hummus

Mest læste lige nu
Trænet numse
Styrketræningsøvelser

Øvelsen til dine baller, som du aldrig har hørt om

Beregn dit kaloriebehov med I FORMs kalorieberegner – gratis
Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Kalorieforbrænding

Derfor kan du ikke træne dig slank

5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe

Kvinde står med bundt persille – skal følge I FORM Kostplan vægttab
Slankekur

Tab dig sundt og sikkert med en I FORM Kostplan

Vægttab

Spis dig mæt for få kalorier

BMI-beregner - du skal kende din vægt for at beregne BMI
Vægttab

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Kvinde laver styrketræning med træningselastik
Styrketræning

Sådan bliver du bomstærk på 30 minutter

Kvinde laver maveøvelse
Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Hjemmelavet ingefærshot - opskrift
Juice-opskrifter

Sådan laver du ingefærshots

1:15 time

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Mere om Brød
pølsebrød
Brød

Hjemmelavede pølsebrød

166 kcal
105 minutter
Pitabrød
Brød

Hjemmelavede pitabrød

385 kcal
50 minutter
Rist med broccolibrød
Brød

Nemt broccolibrød uden mel

28 kcal
35 minutter
bananbrød
Brød

Verdens sundeste og nemmeste bananbrød

85 kcal
1 1/2 time
Ølandshvedeboller med kerner og flager
Brød

Ølandshvedeboller med kerner og flager

213 kcal
14 timer
Rugbrød med kerner
Brød

Mørkt rugbrød på surdej

220 kcal
3-7 timer
Hjemmebagte boller
Brød

Sunde mysliboller med havregryn, solsikkekerner og gulerødder

160 minutter
Hjemmebagt brød
Brød

Bag et lækkert rosmarinbrød

5,5 timer
... Tag vores quiz og find ud af, hvor meget du ved om de lækre krummer.
Brød

Quiz: Hvor meget ved du om brød?

Nemme koldhævede boller med havregryn
Brød

Nemme koldhævede boller med havregryn

226 kcal
9 timer
Newsletter background
I FORM anbefaler
Hjemmelavet ingefærshot - opskrift
Juice-opskrifter

Sådan laver du ingefærshots

1:15 time
Slankekur

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Fitness

Få succes i centeret: Fitnessplan med 3 programmer, der matcher DIT mål

Sundhed

28 dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Mørk chokolade på bord
Superfood

Er mørk chokolade egentlig sundt?

Annonce

5 gode idéer til, hvordan du får nye og inspirerende vandreoplevelser

Surdej
Sunde opskrifter

Lav din egen surdej

598 kcal
4-6 dage
BMI-beregner - du skal kende din vægt for at beregne BMI
Vægttab

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Laks i ovn med grøntsager i bagepapir
Sunde opskrifter

Sådan laver du perfekt laks i ovn

11-21 minutter
Kvinde måler sit blodtryk - normalt blodtryk
Hjerte

De 20 vigtigste spørgsmål om blodtryk