Nemt fladbrød på grill

1 time
180 kcal

Her får du opskriften på I FORMs lækre og nemme fladbrød, der smager allerbedst, hvis du laver dem på grill. Velbekomme!

Fad med fladbrød

Nemt fladbrød på grill

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 stk.

  • 5 g gær
  • ⅓ dl vand
  • ⅓ dl yoghurt naturel
  • 50 g hvedemel
  • 33 g grahamsmel
  • Havsalt
  • Lidt olie til pensling

Sådan gør du

  • Opløs gæren i lunkent vand og yoghurt.
  • Tilsæt mel og ½ tsk. salt. Ælt dejen godt.
  • Lad dejen hæve lunt og tildækket i 30 min.
  • Form dejen til 6 boller. Rul dem flade med en kagerulle, og efterhæv 15 min. på bordet.
  • Pensl med lidt olie, drys med lidt salt, og grill brødene 3-4 min. på hver side. Vend gerne brødene et par gange undervejs, så du får en jævn afbagning.

TIP! Dyp dine fladbrød i en hjemmelavet hummus


Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background