Søg
Login
Luk
Sunde opskrifter
Sunde snacks
Sund hjemm...

Sund hjemmelavet nøddecreme

15 minutter
50 kcal

Hjemmelavet nøddecreme, der også er sund. Er du vild med noget, der begynder med “n” og slutter med “ella,” så er vi sikre på, at du vil elske denne her.

8. juli 2021
Skål med nøddecreme og peanuts på toppen

Sund hjemmelavet nøddecreme

Ingredienser
Sådan gør du
Fakta
Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 glas

  • 60 g hasselnødder
  • 400 g medjool-dadler
  • 8 tsk. kakaopulver
  • 2 dl vand

Sådan gør du

  • Rist nødderne på en varm, tør pande i 5 min.
  • Fjern hinderne, og kom nødderne i en minihakker eller foodprocessor, og blend godt.
  • Tilsæt de resterende ingredienser, og blend, til du har en ensartet masse.
  • Opbevar på køl.

Her finder du flere sunde snacks til at stille den lille sult.

TIP! Hvis du vil have den tyndere, så tilsæt mere vand. Hvis du kan lide den crunchy, så hak nødderne lidt mere groft.

Mest læste lige nu
Styrketræning

Slut med ondt i lænden

Sunde tomater – friske og flåede tomater på dåse
Superfood

Er flåede tomater på dåse også sunde?

Løbeprogram 5 km til nybegyndere - kvinde løber med guidet løbetræning
5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

gurkemeje krydderi
Superfood

5 facts om gurkemeje og og dit helbred

Beregn dit kaloriebehov med I FORMs kalorieberegner – gratis
Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Kvinde der har ondt i lænden
Skader

Hvad er iskias-smerter?

Hjemmelavet ingefærshot - opskrift
Juice-opskrifter

Sådan laver du ingefærshots

75 minutter
To kvinder går tur
Gang

Gå dig til en stærkere krop på 4 uger

bananbrød
Brød

Verdens sundeste og nemmeste bananbrød

117 kcal
1 1/2 time
Skåle med chiagrød
Kostråd

Er chiagrød overhovedet sundt?

Mere om Sunde snacks
Hjemmelavet lionbar
Sunde snacks

Hjemmelavede lionbarer

208 kcal
20 minutter
Bounty Bar
Sunde snacks

Hjemmelavede bountybarer

296 kcal
20 minutter
Sundere snickerskugler
Sunde snacks

Sundere snickerskugler

236 kcal
20 minutter
Hjemmelavede Oreo cookies stablet oven på hinanden
Sunde snacks

Oreo-cookies

255 kcal
30 minutter
Hjemmelavede marsbarer
Sunde snacks

Hjemmelavede marsbarer

188 kcal
20 minutter
Jordskokkechips
Sunde snacks

Sådan laver du nemt dine egne jordskokke-chips

40 minutter
En hjemmelavet low FODMAP-muslibar med chokolade
Sunde snacks

Lav din egen muslibar – den er SÅ meget bedre

288 kcal
75 minutter
Sund hummus
Sunde snacks

Sund hummus

167 kcal
5 minutter
Varm kakao med chili
Sunde snacks

Varm kakao med chili

173 kcal
15 minutter
Skyr i glas
Sunde snacks

Slå dig løs i skyr

Skål med bananis
Sunde snacks

Sund og vegansk bananis

152 kcal
10 minutter
Newsletter background
I FORM anbefaler
En kvindes mave, hvor det er meget almindeligt at få udslæt med helvedesild.
Forebyggelse

Helvedesild – hvad kan du gøre, når huden brænder?

Et glas vand
Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Få gratis adgang til I FORMs digitale træningsunivers - tjek her, hvad du får

Håndfuld sunde blåbær - amerikanske
Superfood

Vi elsker blåbær

Træningsferie til Egypten med I FORM
I FORM Rejser

NY PRIS: Tag med I FORM til Egypten i efteråret 2022 på dit livs træningsferie

I FORMs digitale univers gør det let at leve sundt
Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Løbeprogram 5 km til nybegyndere - kvinde løber med guidet løbetræning
5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Skåle med chiagrød
Kostråd

Er chiagrød overhovedet sundt?

Pizza med grøntsager
Aftensmad

Sund pizza – sådan!

45 minutter
Rygøvelser
Styrketræning

3 effektive rygøvelser