Sådan holder du dig alkoholfri i januar Det behøver faktisk ikke være svært at holde en alkoholfri måned.
Føl dig godt tilpas, og sæt fart på træningen! Klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Active Fit T-shirt og tights - SPAR 796 kr.
Mål nemt dit blodtryk derhjemme – og opdag sygdom i tide. Klik her >> Få 3 nr. af I FORM + Digital blodtryksmåler. KUN 99 kr. + porto. I alt 148,50 kr.
Lav lækre, sunde smoothies – lige til at tage med på farten. Klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Smoothie-blender. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.
Alle dine favorit magasiner digitalt Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 2 måneder gratis >>
Hvad skal jeg spise dagen derpå? Hvad er så sundest at spise og drikke dagen derpå for at rette op på udskejelserne?
Sandheden om alkohol Vidste du, at lidt alkohol er sundere end ingenting? Få sandheden om alkohol med I FORMs store specialrapport.
Du drikker for meget Tænker du over kalorieindholdet i øl, vin og alkohol, når du er til julefrokost? Måske gør du fremover.
Skål - hvis du tør? Der ryger hurtigt et par ekstra glas ned på her i den travle juletid, se hvordan du reagerer promille for promille.
Fup og fakta om alkohol Vin feder ikke? Kaffe gør dig hurtigt ædru? Hmmm... har du helt styr på, hvad der er fup, og hvad der er fakta?
Fra 14 til 7 genstande Hygger du dig også med lidt alkohol engang imellem? Sundhedsstyrelsen har nye anbefalinger - tjek dem her.
Minimer dit alkoholforbrug Så meget må du drikke, hvis du ønsker at høste de gode effekter ved alkohol uden at det går ud over dit helbred.
Cookiepolitik
