Kvinde drikker rødvin - kalorier
Kalorier i vin

Hvor mange kalorier ryger der egentlig ned, når vi nyder et glas rødvin? Find svarer i vores kalorietabel.

© iStock

Kalorietabel for vin

Der ryger en del kalorier ned, når vi nyder et godt glas rødvin. Præcis hvor meget kan du se her i vores kalorietabel.

1. maj 2020 af Eva Skjøde


Alkoholiske drikke som rødvin har ry for at rumme en masse kalorier, som tit ryger under vores kalorie-radar, fordi de ikke fylder og mætter som "rigtig" mad. Og selvom vin ikke er helt oppe at ringe i toppen af kalorieskalaen, er det alligevel en del kalorier, der sniger sig indenbords, når vi åbner en flaske vin.

Når du drikker et glas rødvin, svarer det i kalorier omtrent til at spise 2,5 stykke flødechokolade.


1 glas rødvin ≈ 2,5 stykker chokolade


Al vin indeholder ikke samme mængde kalorier. Det, der især påvirker kalorieindholdet, er mængden af alkohol samt vinens sødme. Jo sødere vin og jo højere alkoholprocent, jo flere kalorier. Fx rummer sød hvidvin en del flere kalorier end tør hvidvin, ligesom de alkoholfrie vine ofte byder på overraskende få kalorier.

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Herunder kan de se Fødevarestyrelsens opgørelse af kalorieindholdet i forskellige typer vin. 

Kalorier i rødvin, hvidvin, rosévin og champagne

Tjek næringsindhold i vin pr. 100 g (=100 ml) samt et lille og stort glas.
På mobil? Vend skærm for at se hele skemaet.
Vin Pr 100 g (=100 ml) Lille glas (=120 ml) Stort glas (=150 ml)
Rødvin, uspec. 77 kalorier
9,5 g alkohol
92 kalorier
11,4 g alkohol
116 kalorier
14,3 g alkohol
Spansk rødvin, sød 168 kalorier
11 g alkohol
202 kalorier
13,2 g alkohol
252 kalorier
16,5 g alkohol
Hvidvin, uspec. 83 kalorier
10,3 g alkohol
100 kalorier
12,4 g alkohol
125 kalorier
15,5 g alkohol
Hvidvin, tør 68 kalorier
9,5 g alkohol
82 kalorier
11,4 g alkohol
102 kalorier
14,3 g alkohol
Hvidvin, medium 79 kalorier
9,9 g alkohol
95 kalorier
11,9 g alkohol
119 kalorier
14,9 g alkohol
Hvidvin, sød 96 kalorier
10,2 g alkohol
115 kalorier
12,2 g alkohol
144 kalorier
15,3 g alkohol
Hvidvin, Rhinskvin 67 kalorier
9,9 g alkohol
80 kalorier
11,9 g alkohol
101 kalorier
14,9 g alkohol
Rosévin, uspec 72 kalorier
9,3 g alkohol
86 kalorier
11,2 g alkohol
108 kalorier
14,0 g alkohol
Champagne 76 kalorier
9,9 g alkohol
91 kalorier
11,9 g alkohol
114 kalorier
14,9 g alkohol
Alkoholfri rosévin 15 kalorier
0 g alkohol
18 kalorier
0 g alkohol
23 kalorier
0 g alkohol
Alkoholfri hvidvin 19 kalorier
0 g alkohol
23 kalorier
0 g alkohol
29 kalorier
0 g alkohol
Kilde: DTU Fødevareinstituttet

Hvis du – ud over kalorierne – også tænker over, hvor mange genstande, du indtager, når du drikker vin, så vær OBS på, at selv om man typisk sidestiller et glas vin med én genstand, så gælder den regel ikke altid.

For det første er der stor forskel på, hvor meget vin vi hælder op og dermed tæller som et glas.

For det andet er der stor forskel på, hvor høj alkoholprocenten er i de forskellige vine.

Regn med, at en flaske vin på 12% (750 ml) indeholder 6 genstande, mens en flaske vin med 14% alkohol indeholder 7 genstande.


Sunde ambitioner for 2021? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: