fadøl, en enkelt er sundt

1 øl gavner din sundhed

Du behøver ikke have dårlig samvittighed, næste gang du drikker en øl – hvis det altså bare er 1.

20. juli 2016 af I FORM

Nyd 1 øl og kun 1! For så kan du samtidig nyde, at du også sænker dit blodtryk og risikoen for diabetes – og holder vægten nede!

Skål med god samvittighed

Ja, det lyder nærmest som en joke, men det er sandt nok. Forskere fra University of Barcelona testede 1249 personer, som alle drak en øl regelmæssigt – og kun én!
Disse personer havde mindre fedtmasse og færre tilfælde af diabetes sammenlignet med personer, som slet ikke drak øl, eller dem, som drak mere end en øl dagligt.

Det er folinsyren, jernet og proteinet i din øl, som tilsammen nedsætter risikoen for diabetes.

I FORM anbefaler
Hvad enten du ønsker at tabe dig eller holde en stabil vægt, er I FORM Kostdagbog et ideelt redskab, til at skabe overblik over din kost og holde styr på dit daglige kalorieindtag. 

Prøv I FORM Kostdagbog gratis her

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler