Sådan virker GLP-1: Forstå hemmeligheden bag vægttabsmedicin

Hemmeligheden bag medicin som Ozempic, Wegovy og Mounjaro er et lille tarmhormon kaldet GLP-1 (Glucagon-like peptide 1), som den danske professor og diabetesforsker Jens Juul Holst opdagede i 1986 i forbindelse med sin forskning i netop tarmhormoner.

Det er et hormon, der dannes helt naturligt i tarmen, når vi har spist, og i første omgang interesserede forskerne sig især for hormonet med henblik på at udvikle diabetesmedicin.

Når du har spist, og maden rammer tarmen, frigives hormonet GLP-1 i blodet. Det gør to vigtige ting:

Op gennem 1990’erne og 00’erne arbejdede forskere ihærdigt på at udvikle en kunstig udgave af tarmhormonet, som ikke blev nedbrudt i kroppen med det samme.

Den første succesfulde GLP-1-medicin kom på markedet i 2009 under navnet Victoza og indeholdt stoffet Liraglutide, der var udviklet af Novo Nordisk. Liraglutid virker ved, at du tager en sprøjte én gang i døgnet.

Siden er der kommet andre stoffer på markedet, som kun kræver en ugentlig indsprøjtning, bl.a. semaglutid, som er stoffet i Novo Nordisks diabetesmedicin Ozempic og vægttabsmedicinen Wegovy.

Læs også: Hvilke nye typer medicin mod overvægt er på vej?

Når nu mæthedshormonet dannes naturligt i kroppen efter måltider, er det oplagt at spørge, om der er nogle fødevarer, vi kan spise mere af for at sætte skub i produktionen. Det ville jo være skønt, hvis vi kunne få effekten fra Wegovy helt naturligt.

Ifølge professor Jens Juul Holst forskes der rigtigt meget i netop dette, men indtil videre er der ikke fundet bestemte typer fødevarer, der virker særligt godt.

“Vi arbejder rigtigt hårdt på at finde ud af, om nogle fødevarer sætter gang i en større udskillelse end andre, og vi har et par mistænkte, men ikke noget konkret endnu,” fortæller han.

Læs også: Fødevarer der gavner din tarm – og hvilke du helst skal begrænse

Olivenolie er én af de ingredienser, som man trot kan sætte lidt mere gang i produktionen, men ifølge Jens Juul Holst kommer udskillelsen ikke i nærheden af den mængde, du opnår med vægttabsmedicin.

“Du ville skulle spise rigtigt meget olivenolie, og det er jo ikke nogen holdbar løsning, hvis du vil tabe dig. Generelt er det GLP-1, vi selv producerer, slet ikke i nærheden af den koncentration, du får i medicinen,” forklarer han.

Ønsker du at holde maven mæt længst muligt ad gangen uden at bruge medicin, skal du gå efter mad med et højt indhold af kostfibre som nødder, bælgfrugter, grove grøntsager, fuldkornsbrød, fuldkornspasta, havregryn osv.

Læs også: Fødevarer, der mætter meget for få kalorier

Men som det ser ud nu, kan du altså ikke spise dig til noget, der minder om samme effekt som vægttabsmedicn.

Man skal holde tungen lige i munden, når det gælder markedsførte præparater. For flere virksomheder udgiver samme type medicin til både overvægt og diabetes, men under forskellige navne.

Wegovy og Ozempic indeholder fx begge det aktive indholdsstof semaglutid, mens Zepbound og Mounjaro begge indeholder tirzepatid. Alle fire slags medicin er GLP-1 receptor agonister.