Tomater
Tomater

Spis tomater og beskyt din hud i solen

Minimer risikoen for hudkræft ved at spise masser af tomater - helst forarbejdede i form af tomatpuré eller tomatsovs.

23. maj 2012 af I FORM

Antioxidanten lycopen kan forbedre din huds beskyttelse mod UV-strålerne, og tomater er den råvare, der indeholder mest lycopen.

Hvorfor?

Lycopen beskytter kroppen mod de såkaldte frie radikaler, som kan give celleskader. Samtidig stopper lycopen en del af solstrålerne. Desuden forbedrer lycopen koblingerne mellem forskellige celler, hvilket gør, at hudens overflade bliver friskere og stærkere.

Hvad kan jeg gøre?

Spis tomater! Lycopen findes dog også som kostilskud samt i en lang række hudplejeprodukter. Når lycopen smøres direkte på huden i form af en creme eller lotion, bliver den beskyttende effekt endnu større.

Læs mere

Download artiklen ”Nyd solen uden risiko for hudkræft” og læs om alle de – mere eller mindre - overraskende måder du kan forebygge hudkræft.

Download filen og få 6 solsikre tips

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: