Spis tomater og beskyt din hud i solen
Minimer risikoen for hudkræft ved at spise masser af tomater - helst forarbejdede i form af tomatpuré eller tomatsovs.
Antioxidanten lycopen kan forbedre din huds beskyttelse mod UV-strålerne, og tomater er den råvare, der indeholder mest lycopen.
Hvorfor?
Lycopen beskytter kroppen mod de såkaldte frie radikaler, som kan give celleskader. Samtidig stopper lycopen en del af solstrålerne. Desuden forbedrer lycopen koblingerne mellem forskellige celler, hvilket gør, at hudens overflade bliver friskere og stærkere.
LÆS OGSÅ: Hudkræft – det skal du holde øje med
Hvad kan jeg gøre?
Spis tomater! Lycopen findes dog også som kostilskud samt i en lang række hudplejeprodukter. Når lycopen smøres direkte på huden i form af en creme eller lotion, bliver den beskyttende effekt endnu større.
Læs også: Er tomater en frugt eller en grøntsag?
Læs mere
Download artiklen ”Nyd solen uden risiko for hudkræft” og læs om alle de – mere eller mindre - overraskende måder du kan forebygge hudkræft.