Spis tomater og beskyt din hud i solen

Minimer risikoen for hudkræft ved at spise masser af tomater - helst forarbejdede i form af tomatpuré eller tomatsovs.

Tomater

Antioxidanten lycopen kan forbedre din huds beskyttelse mod UV-strålerne, og tomater er den råvare, der indeholder mest lycopen.

Hvorfor?

Lycopen beskytter kroppen mod de såkaldte frie radikaler, som kan give celleskader. Samtidig stopper lycopen en del af solstrålerne. Desuden forbedrer lycopen koblingerne mellem forskellige celler, hvilket gør, at hudens overflade bliver friskere og stærkere.

LÆS OGSÅ: Hudkræft – det skal du holde øje med

Hvad kan jeg gøre?

Spis tomater! Lycopen findes dog også som kostilskud samt i en lang række hudplejeprodukter. Når lycopen smøres direkte på huden i form af en creme eller lotion, bliver den beskyttende effekt endnu større.

Læs mere

Download artiklen ”Nyd solen uden risiko for hudkræft” og læs om alle de – mere eller mindre - overraskende måder du kan forebygge hudkræft.

Download filen og få 6 solsikre tips

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background