Kvinde former hjerte af mavefedt
© colourbox

Få din tarm i topform

Der er et hav af fantastiske gevinster ved at sætte fokus på tarmene. Blandt andet kan du komme af med topmaven, sove bedre, blive fyldt med energi og glad i låget. Så læs med og find guiden til en ordentlig omgang tarm-forkælelse.

14. november 2017 af Irene Brøndum

Tarmbakterierne, som er en del af dig, sættes i forbindelse med alt fra diabetes og fedme til allergi, kræft og depression. Forskerne er ikke færdige med at kortlægge, præcis hvad vi skal spise for at kæle mest muligt om vores bakterievenner i tarmen. Men heldigvis peger mange pile i de samme retninger.


Vi giver dig en guide til 7 madvaner, som du kan sætte fokus på, hvis du ønsker en sundere livsstil og en tarm i topform.

Kefir har fået comeback. Men hvad er kefir egentlig godt for? Få svaret her

Sådan spiser du tarm-venligt

Sunde ambitioner for 2021? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: