Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Skribenter og eksperter
Hans Westhausen Gottlieb
Hans Westhausen Gottlieb
Journalist på Bonnier Publications (tidl.)
Indhold skrevet af Hans Westhausen Gottlieb:
Skader
5 typer smerte, du bør lytte til
Løb
6 mærkelige ting, der sker med din krop, når du løber
Træning
Det sker der i kroppen, når du motionerer
Sundhed
7 tegn på, at du skal tage en hvilledag
Træning
Overtræner du?
Sund mad
Hvordan får jeg mest ud af food prepping?
Kostråd
Hvor meget forbedrer kreatin resultaterne af min styrketræning?
Skader
Hvad er en forstrækning og hvornår kan jeg løbe igen?
Sund mad
Hvor sundt er fermenteret mad?
Kostråd
Er mælk usundt?
Styrketræning
Hvorfor bliver jeg øm i kroppen efter en hård træning?
Løb
Sådan skal du trække vejret, når du løber
Løb
Så hurtigt kan du løbe et halvmarathon
Cykling
Hvordan omregner jeg 10.000 daglige skridt til cykling?
Træningsmotivation
Find motivationen i de mørke måneder
Kost og træning
8 klassiske kostfejl, som løbere begår