Læs også

Verdens sjoveste halvmaratonløb

Maraton på max 4 timer

Kan du uden problemer løbe 5 km? Og vil du gerne i gang med maraton, kan du her få et program der gør dig i stand til at gennemføre en maraton på under 4 timer.

6. december 2011 af I FORM

Har du 23 uger - så har vi programmet, der gør det muligt for dig at gennemføre en maraton under 4 timer.

Programmet kræver, at du allerede nu kan løbe 5 km.

Download programmet herunder >>

Hent artikel

(Klik her)

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Slankekur
Slankekur
Gang
Styrketræning

Måske er du interesseret i...

Marathon
Marathon
Marathon
Afstemning

Hvilken øvelse er din favorit?


I FORM anbefaler