Læs også

Maraton på max 5 timer

Løb marathon på din drømmetid

Sådan skal du træne, hvis du vil løbe marathon på 5, 4 eller 3 timer.

6. december 2011 af I FORM

Drømmer du om at gennemføre din første marathon – eller har du allerede klaret én og drømmer om at gøre det igen, bare hurtigere end sidst?

På I FORMs hjemmeside har vi løbeprogrammer til alle niveauer - så der er med garanti også et løbeprogram til DIG! 

Få programmet på 23 uger, der gør, at du kommer under den magiske “runde” tidsgrænser.

Marathon Program

Løb marathon under 5 timer

Løb marathon under 4 timer

Løb marathon under 3 timer

Relateret indhold

Marathon
Marathon
Marathon

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Slankekur
Slankekur
Gang
Styrketræning

Måske er du interesseret i...

Marathon
Marathon
Marathon
Afstemning

Hvilken øvelse er din favorit?


I FORM anbefaler