Løb marathon på din drømmetid

Sådan skal du træne, hvis du vil løbe marathon på 5, 4 eller 3 timer.

6. december 2011 af I FORM

Drømmer du om at gennemføre din første marathon – eller har du allerede klaret én og drømmer om at gøre det igen, bare hurtigere end sidst?

På I FORMs hjemmeside har vi løbeprogrammer til alle niveauer - så der er med garanti også et løbeprogram til DIG! 

Få programmet på 23 uger, der gør, at du kommer under den magiske “runde” tidsgrænser.

Marathon Program

Løb marathon under 5 timer

Løb marathon under 4 timer

Løb marathon under 3 timer

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler