af træningsekspert og personlig træner Frida Hallqvist.

Træningsprogram til stranden

Solskinstræning, der former hele kroppen - I FORMs Frida Hallqvist har mixet et program, som udfordrer dig på både styrke og kondition.

12. juli 2016

Strandprogram med 9 øvelser

Udnyt tiden på stranden konstruktivt - og bliv ikke overrasket, hvis strandgæster i alle aldre begynder at kopiere dit program! Øvelserne tager virkelig fat og gør dig fastere, stærkere, mere velformet og udholdende, især hvis du gennemfører dem tre gange om ugen i fem uger.


Husk, at du kan opleve Frida Hallqvist live på I FORMs Energy Camp på Mallorca 22.-29. april og træne med hende på stranden lige uden for vores resort. Der er kun få ledige pladser. Book din rejse i dag her

 

Vi har træningsprogrammer til løb, styrketræning, yoga og crossfit - og meget mere. Find dit nye træningsprogram her og nå i mål med din træning.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler