Perfekt træning til ferien

Så bliver det ikke nemmere. Den fylder intet i kufferten, og bedre træningsmakker skal du lede længe efter - perfekt til at holde dig skarp på ferien!

5. juli 2016 af I FORM

En træningselastik vejer og fylder ingenting, men kan gøre det ud for et helt fitnesscenter i kombination med et af et håndklæde og evt. også en stol.

Her får du 11 øvelser, som tilsammen udfordrer og styrker alle vigtige muskelgrupper i kroppen.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler