Din tå smerter, er rød og hævet. Du er blevet den uheldige ejer af en nedgroet negl. Hvorfor får vi nedgroede negle? Hvordan undgår vi dem, og hvad skal der til for at slippe af med dem igen? Få ekspertens svar.
NEDGROET NEGL – Du er ikke i tvivl, når der er noget i gærde i tåneglen. Huden kan hæve, rødme, og der kan gå betændelse i tåen.
Tæer skal bare fungere! Hvis der er et eller andet galt, så mærker du det hurtigt, når du går og står. Sådan er det også med en nedgroet negl. Du bemærker garanteret, at det begynder at smerte, når du skal have skoene på, der klemmer ind mod den ømme tå.
Det er ganske almindeligt at få en nedgroet negl – ud af 1.000 personer vil omkring 2-4 af dem hvert år have brug for lægebehandling på grund af en negl, der er vokset ned i huden. Heldigvis kan du selv gøre noget, inden det kommer så vidt. Både for at forebygge, at neglen vokser skævt, men også for at slippe af med infektionen igen.
Få ekspertens råd til både forebyggelse og behandling.
En negl er nedgroet, når siden af neglen gror ned i det bløde væv i tåen, kaldet neglefalsen. Det er de små grøfter, som neglenes sider skråner ned i. Negle er fra naturens hånd svagt buede, men det hornstof, de er lavet af, kan ændre form og tykkelse, hvis det bliver udsat for påvirkninger udefra. Det kan medføre, at neglen kommer til at bue for meget, så den vokser ned i grøfterne og ind i huden. Det er en smertefuld affære, der giver rødmen og ømhed. Neglens færd ned i huden kan også medføre betændelse, hævelse og generende nydannet væv ved siden af neglen.
Man kan få en nedgroet negl gentagne gange ved samme eller forskellige negle. Det er dog hyppigst neglen på storetåen, det går ud over.
Når neglen krummer for meget eller er for bred, kan den gnave sig ind i den bløde hud ved siden af og under neglen. Det kan give betændelse, som ses på dette tværsnit.
Det er langtfra ualmindeligt at få en nedgroet negl. For hver 1.000 personer vil der på årsbasis være omkring 2-4 personer, som har behov for lægebehandling på grund af en nedgroet tånegl. Dertil skal man så lægge alle dem, der kan få bugt med den nedgroede negl uden lægens hjælp. Det er alle aldersgrupper, som kan få “glæde” af en negl på afveje. Dog ser man yderst sjældent tilstanden hos børn under ti år.
NEDGROET NEGL – Hævelsen, rødmen og gulligt pus ved neglen, indikerer at der er gået betændelse i tåen.
Er din tånegl vokset ned i huden, så gør du klogt i hurtigt at finde frem til årsagen. For jo hurtigere du får fjernet det, der har bragt neglen på afveje, desto lettere bliver det at rette op på skaderne. Her kommer de mest almindelige årsager til nedgroede negl:
Hvis dine tæer klemmes sammen i for små og smalle sko, så opstår der et pres på tåneglene. Går du i høje hæle, bliver især storetåneglen belastet voldsomt. Det kan få neglene til at gro skævt og søge lodret ned i neglefalsen.
Når vi klipper tåneglene, bliver mange af os for ivrige. Vi vil gerne til bunds i sagerne, og så klipper vi neglene for langt ned i siderne. Når neglen er for kort netop der, så kan den trykke sig ind i det bløde kød ved neglefalsen, efterhånden som den vokser ud igen.
Du kan også få en nedgroet negl, hvis du taber noget ned over din tå. Når neglen beskadiges, så kan den nemlig let få en forkert form, der gør, at den vokser skævt og ned i huden. Neglesvamp skaber ligeledes deformitet og kan derfor give nedgroede negl.
Lider du af fodsved, kan det være medvirkende til, at du får en nedgroet tånegl. For når fødderne er svedige i længere tid, bliver huden omkring neglen blød, og neglen kan så ubesværet trænge ind i huden. Svedige fødder giver også lettere infektion.
En nedgroet negl kan være en hilsen fra din far eller mor. Vi arver nemlig neglenes form, og har man i din familie meget krumme eller brede negle, så vil der være større risiko for, at du kommer til at trækkes med ømme tæer.
Har du diabetes, svær overvægt, hjerte- eller nyresygdom, kan det give væskeophobninger i fødderne. De hævelser, det medfører, øger risikoen for at få nedgroede negle.
Der er ret stor sandsynlighed for, at du på et tidspunkt i dit liv får en nedgroet tånegl. Til gengæld er det ret nemt at undgå. Tager du disse enkle råd til dig, vil du minimere risikoen betragteligt.
GIV PLADS TIL TÆERNE
Brug til daglig fodformede sko eller sko med god plads til tæerne. De spidse sko skal du gemme til festlige lejligheder. Skoene må heller ikke være alt for løstsiddende, så foden skøjter rundt. Så får tæerne nemlig stød, hvilket kan fremkalde nedgroede negle.
HOLD FØDDERNE RENE OG TØRRE
God fodhygiejne forebygger både neglesvamp og nedgroede negle. Og det holder infektioner væk fra dine undersåtter. Det er også vigtigt, at du minimerer fodsved, som kan gøre huden blød og lettere for neglen at trænge igennem. Brug bomuldsstrømper, som huden kan ånde i, og brug eventuelt en antiperspirant-foddeodorant.
BESKYT MOD SLAG OG PRES
Undgå så vidt muligt at beskadige neglene med stød og unødigt slid. Har du et arbejde, hvor fødderne er udsatte, så brug sikkerhedssko eller sko med et fast og solidt overstykke. Fodbold er ikke den smarteste hobby, hvis du har tendens til nedgroede negle.
KLIP KORREKT
Det vigtigste råd til forebyggelse af nedgroede negle er at klippe korrekt. Neglen må aldrig være kortere i siderne end på midten, og du skal ikke klippe den i en buet form.
SÅDAN KLIPPER DU TÅNEGLE – Neglesaks designet til tykke tånegle, som kræver lidt ekstra. Den har skarpe blade og en stærk fjeder, der effektivt og præcist klipper tåneglen i den rette form.
Men den rette behandling kan de fleste relativt nemt komme en nedgroet negl til livs. Men sæt ind, så snart du opdager, at neglen er på afveje. For en nedgroet negl forsvinder sjældent af sig selv. Jo tidligere behandling, jo mildere gener, og jo lettere bliver det at komme plagen til livs.
Læs også: Neglesvamp – den bedste behandling af svamp på tåen
FODBAD Glem husrådet om, at sæbespåner er godt mod nedgroede negle. De kan ætse et eventuelt sår, så der dannes mere arvæv. Brug et fodbadprodukt eller salt.
Kilde: Nikolaj Rindom, speciallæge i ortopædkirurgi
Artiklen blev bragt i I FORM nr. 14/2022
