Er det skadeligt at knække fingre?

En hårdnakket myte advarer ellers om, at man kan få gigt i hænderne af at gå og knække fingre, men det er heldigvis ikke korrekt. Det er ikke skadeligt. Det er dog heller ikke sådan, at det ligefrem er en fordel.

Læs også: Slidgigt i fingrene – få hjælp til svækkede og ømme hænder

Lyden opstår, når du hurtigt trækker leddet fra hinanden, så der dannes en luftboble i ledvæsken inde i fingerleddet. Boblen sprænges, når du “knækker” fingeren, og det er dét, der siger pop.

Det er nogenlunde samme mekanisme, når en kiropraktor knækker din ryg, nakke eller andre led.

Når luftboblen sprænges, bliver luften til små partikler, der opløses i ledvæsken, så trykket igen føles udlignet. Det er her i processen, at mange fingerknækfans oplever lettelse. Efter nogle minutter har væsken i leddet dog fordelt sig som før, og så kan man starte forfra med knækkeriet.

Læs også: Sådan behandler en kiropraktor skader og låste led

For tilhængerne kan det være en måde at håndtere rastløshed og beskæftige hænderne på, når man er stresset. Lidt på samme måde som at bide negle eller tromme med fingrene.

For andre er knækket blevet så indgroet en vane, at kroppen bare ikke føles rigtigt “på plads”, hvis man ikke liiige får det til at sige smæld.

Læs også: Én typisk fejl gør det svært at ændre vaner