Ledsygdomme er nærmest uundgåelige, i takt med at vi bliver ældre. Se, hvornår leddene typisk begynder at knage, og forstå hvorfor.
SLIDGIGT – er en af de mest udbredte sygdomme herhjemme, og næsten alle bliver ramt på et tidspunkt.
Vi har led der, hvor to eller flere knogler mødes. Blandt de godt 300 led, vi har i kroppen, er fx hofteleddet, knæleddet, albueleddet, fingerleddene osv. Uden led ville bevægelse nærmest være umuligt. Tænk fx på en arm, der er gået af led, og hvordan den hænger og dingler.
Læs også: Muskeltab – se, hvad du kan gøre noget ved
Vores led er en kompliceret konstruktion, som består af bl.a. ledbånd, ligamenter og ledkapsler. Sidstnævnte beskytter leddet og forhindrer os bl.a. i at overstrække.
Ledkapslen sørger også for at producere små mængder ledvæske, som smører leddet. I takt med at vi bliver ældre, producerer ledkapslen mindre ledvæske, og vores bevægelser glider ikke helt så let, som da vi var yngre.
Læs også: Knække fingre – Er det skadeligt? Få læges svar her
Stive og ømme led kan skyldes flere ting, fx betændelsestilstande. Men den mest almindelige årsag til ondt i leddene er slidgigt, som er nummer ét på listen over indlæggelsesgrunde, når vi snakker planlagte operationer i Danmark.
Læs også: Slidgigt i fingre: Tjek symptomer og få hjælp til behandling
915.500 personer menes at leve med slidgigt i Danmark.— Kilde: Sundhedsstyrelsen
Slidgigt er en kronisk ledsygdom, der kommer snigende og typisk begynder at gøre væsen af sig omkring 50-årsalderen. Slidgigt opstår, fordi den brusk, der beklæder knoglerne, slides væk med tiden.
Når de “nøgne” knogler støder mod hinanden, kan det skure og gøre ondt i leddet. Oftest får vi slidgigt i hænder, nakke, ryg, hofte- og knæled, men det kan overgå alle led.
Læs også: Slidgigt i hoften: Bedste behandlinger og kendte symptomer
Flere kvinder end mænd får slidgigt, og for begge køn bliver det mere almindeligt, jo ældre vi bliver. Mens nogle lever fint med gigt, er det årsag til både smerte og funktionsnedsættelse hos andre.
Det er nærmest umuligt at undgå slidgigt i et eller andet omfang, men en fysisk aktiv livsstil – uden overbelastning i form af sportsskader vel at mærke – kan gøre, at du ikke kommer til at mærke ret meget til slidgigt.
Motion kan også hjælpe et led, der allerede er ramt af slidgigt, fordi stærke muskler hjælper med at aflaste og stabilisere leddene.