Antioxidanter

Luk

Se, hvad du skal gå efter, og hvad der ikke er umagen værd, når det kommer til at få antioxidanter nok. Det er faktisk ikke så svært.

Superfood

Forkæl din hud i regn og rusk med disse 10 superfoods og se forvandlingen.

Sund mad

Har kaffe en positiv effekt på helbredet? Kan det øge forbrændingen? Og hvor meget kaffe må du egentlig få om dagen? Vi giver dig svar på alt, hvad der er værd at vide om den aromatiske drik her.

Superfood

Granatæblernes små saftige kerner er fulde af forskellige typer antioxidanter, der beskytter hudcellerne mod at blive gamle for hurtigt, fx fordi de bliver udsat for sol og forurening.

Superfood

Antioxidanter beskytter din hud mod sol, stress, for lidt søvn, forurening – alt det, der kan få de såkaldte frie radikaler til at ændre og nedbryde cellerne. Og kakao (90 %) er fyldt med forskellige antioxidanter – fx de kraftfulde polyfenoler.

Superfood

Hvis huden kun kan få én slags bær, skal det være blåbær. De er propfulde af de antioxidanter, bl.a. fenoler og antocyaniner, der gør huden flottere og beskytter den mod alderssvækkelse og almindelig nedbrydning.