Blåbær - giver flottere hud

Hvis huden kun kan få én slags bær, skal det være blåbær. De er propfulde af de antioxidanter, bl.a. fenoler og antocyaniner, der gør huden flottere og beskytter den mod alderssvækkelse og almindelig nedbrydning.

Blåbær gør huden flottere, og beskytter den almindelige nedbrydning.

Spis dem

Husk blåbær, når de er i sæson og fulde af saft, kraft og vitaminer. Vilde blåbær, plukket direkte fra busken, indeholder flere antioxidanter end den nye amerikanske sort, der er blevet populær de senere år.

Uden for sæsonen er frosne blåbær et strålende alternativ, for de er frosset ned, da de var perfekt modne.

Smør dem på

Du kan bruge blåbærrene, som de er – til en lidt snasket scrub, som du masserer ind i ansigtet. Eller du kan blande lidt majsmel eller kaffe i, så de bittesmå korn hjælper i frensningen.

LÆS OGSÅ: Spis dig til smuk og sund hud

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background