Blåbær - giver flottere hud

Hvis huden kun kan få én slags bær, skal det være blåbær. De er propfulde af de antioxidanter, bl.a. fenoler og antocyaniner, der gør huden flottere og beskytter den mod alderssvækkelse og almindelig nedbrydning.

Blåbær gør huden flottere, og beskytter den almindelige nedbrydning.

Spis dem

Husk blåbær, når de er i sæson og fulde af saft, kraft og vitaminer. Vilde blåbær, plukket direkte fra busken, indeholder flere antioxidanter end den nye amerikanske sort, der er blevet populær de senere år.

Uden for sæsonen er frosne blåbær et strålende alternativ, for de er frosset ned, da de var perfekt modne.

Smør dem på

Du kan bruge blåbærrene, som de er – til en lidt snasket scrub, som du masserer ind i ansigtet. Eller du kan blande lidt majsmel eller kaffe i, så de bittesmå korn hjælper i frensningen.

LÆS OGSÅ: Spis dig til smuk og sund hud

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background