Læs også

Cremet kakaois

Kakaoens indhold af antioxidanter beskytter din hud.

Kakao - kraftfulde antioxidanter

Antioxidanter beskytter din hud mod sol, stress, for lidt søvn, forurening – alt det, der kan få de såkaldte frie radikaler til at ændre og nedbryde cellerne. Og kakao (90 %) er fyldt med forskellige antioxidanter – fx de kraftfulde polyfenoler.

24. oktober 2014 af I FORM

Spis det

En kop kakao giver dig lige så mange antioxidanter, som der er i et glas rødvin. Men pas på sukkermængden.

Du kan også overveje et lille stykke mørk chokolade (70 %) – gerne hver dag, men så heller ikke mere.

Smør det på

Lav en maske af to spiseskefulde kakao og en spiseskefuld havregryn. Bland det sammen med lidt vand. Lad masken sidde i ca. 20 min.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: