Kakao - kraftfulde antioxidanter

Antioxidanter beskytter din hud mod sol, stress, for lidt søvn, forurening – alt det, der kan få de såkaldte frie radikaler til at ændre og nedbryde cellerne. Og kakao (90 %) er fyldt med forskellige antioxidanter – fx de kraftfulde polyfenoler.

Kakaoens indhold af antioxidanter beskytter din hud.

Spis det

En kop kakao giver dig lige så mange antioxidanter, som der er i et glas rødvin. Men pas på sukkermængden.

Du kan også overveje et lille stykke mørk chokolade (70 %) – gerne hver dag, men så heller ikke mere.

Smør det på

Lav en maske af to spiseskefulde kakao og en spiseskefuld havregryn. Bland det sammen med lidt vand. Lad masken sidde i ca. 20 min.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background