Vask hænder

Få bakterier af fingrerne ved at vaske hænder.

O.k., vand og sæbe styrker måske ikke direkte immunforsvaret.

Men masser af virus og bakterier smitter via fingrene, når du fører dem til øjne og mund, bl.a. maveinfektioner, forkølelse og influenza. Vask altid hænder efter toiletbesøg, før og efter håndtering af fødevarer, samt når du har været i kontakt med genstande, som mange andre også har rørt ved. En håndvask med almindelig håndsæbe fjerner langt de fleste bakterier og virus.

  • Brug lige så lang tid på at sæbe hænderne ind, som det tager at synge et vers af “Happy Birthday”. Tør dem grundigt – bakterier elsker fugtighed – og sluk vandhanen med papiret.

LÆS OGSÅ: Håndvask vs håndsprit – hvad skal du vælge?

Jerk W. Langer

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background