Speltflager - eller det billigere valg?

Speltboller og spelt på morgenmadsbordet er lækkert, men smådyrt. Hvad med at prøve et billigere alternativ?

Havregryn indeholder godt med silicium og kostfibre.

Grovvalsede havregryn i stedet for speltflager

De grovvalsede speltflager er klart det hippe valg. Men selvom dine almindelige havregryn virker en smule gammeldags, kan de sagtens bide skeer med spelten, der blandt andet får ros for sit høje proteinindhold.

På flere fronter er havregryn ligefrem overlegne. Blandt andet er fiberindholdet 30 pct højere, og de har også en større mængde sunde fedtsyrer. På proteinsiden matcher havregryn også spelt uden problemer.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background