Fra "Verdens bedste kur" af Christian Bitz og Arne Astrup.

Havrehyld med skyr

Sød, sund og knasende. Prøv en frisk skyr med søde bær og saft. Servér med hakkede mandler.

Havrehyld med skyr

4 personer

TIDSFORBRUG

Tid i alt: 10 minutter

INGREDIENSER

3 dl havregryn

3 dl god hyldeblomstsaft

4 dl skyr

1 bakke bær eller frugt i tern

50 g nødder

  • Hæld hyldeblomstsaft over havregrynene, og lad det trække i 5 minutter.
  • Vend med skyr, og server med hakkede nødder samt frugt eller bær på toppen.

Skyr spises ofte som morgenmad - men faktisk er det supersunde surmælksprodukt også ideelt som mellemmåltid og tilbehør til frokost og aftensmad.

Sunde ambitioner for 2021? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvad er din vigtigste grund til at træne?

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: