Havrehyld med skyr

10 minutter

Sød, sund og knasende. Prøv en frisk skyr med søde bær og saft. Servér med hakkede mandler.

Fra "Verdens bedste kur" af Christian Bitz og Arne Astrup.

Havrehyld med skyr

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 Pers.

  • 1½ dl havregryn
  • 1½ dl god hyldeblomstsaft
  • 2 dl skyr
  • ½ bakke bær eller frugt i tern
  • 25 g nødder

Sådan gør du

  • Hæld hyldeblomstsaft over havregrynene, og lad det trække i 5 minutter.

  • Vend med skyr, og server med hakkede nødder samt frugt eller bær på toppen.

Skyr spises ofte som morgenmad - men faktisk er det supersunde surmælksprodukt også ideelt som mellemmåltid og tilbehør til frokost og aftensmad.


Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background