Det er ikke kun sojamælk, der skåner maven.

Mælk uden maveproblemer

Sojamælk er ikke den eneste mulighed, hvis din mave ikke er glad for almindelig mælk. Der findes billigere variationer.

20. juli 2016 af Ernæringsekspert Martin Kreutzer

Laktosefri minimælk i stedet for sojamælk

Hos folk, der får maveproblemer af mælk, er den første indskydelse ofte at købe soja- eller rismælk. Du kan dog lige så godt købe en laktosefri minimælk, for som regel er det mælkesukkeret, der volder kvaler.

Den laktosefri mælk er tilsat et enzym, som nedbryder netop mælkesukkeret. Det får du lov til at betale for, men den er stadig billigere end en sojadrik, og med et fedtindhold på en fjerdedel af sojadrikkens samt 25 pct. mindre sukker sparer den dig også for en ordentlig bunke kalorier.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler