Sig farvel til fedt og hej til stærkere muskler med 8 ugers power-bootcamp. Drømmer du om at smide noget af det usunde fedt og få større muskler, så gør som Karina og Sabrina, og følg I FORMs effektive power-bootcamp, der byder på masser af styrketræning og sund, mættende mad.
Karina og Sabrina siger farvel til fedt og hej til muskler.
Det lyder måske lidt for godt til at være sandt, når vi lover dig, at du både kan “smide fedt og få større muskler”. Men det ER faktisk muligt, hvis ellers du har den rette plan samt otte uger, hvor du giver den gas. Planen sørger vi for, mens ugerne og gassen er dér, hvor du selv kommer på banen.
Du skal træne 3-4 gange om ugen for at opbygge muskler, og så skal du sammensætte din kost, så du spiser dig mæt for færre kalorier, end du forbrænder, så du kan smide fedt.
Følger du planen, vil du efter otte uger stå med en slankere og stærkere krop, der nok ser godt ud udenpå, men endnu vigtigere også er blevet langt sundere indeni.
VIDEOTRÆNING | Klik her for at komme til videoen.
Kom let i gang med programmet ved at træne med I FORMs videotræning. Følg blot I FORMs træner på skærmen, så bliver du guidet igennem programmet fra start til slut på en nem og overskuelig måde.
Forhåbentlig har de gode argumenter givet dig lyst til at få en sundere og stærkere krop. Vores bootcamp er et godt sted at starte, fordi du både kommer i gang med at træne og får en række sunde kostvaner. Men husk, at med til en sund livsstil hører også en god nattesøvn og et lavt stressniveau.