8 uger på bootcamp: "Nu er jeg tilfreds med mit spejlbillede"

Bedre søvn, mere energi og større tilfredshed med sit spejlbillede - det er tre af de store gevinster som Sabrina har fået ud af 8 uger på power-bootcampen. Her fortæller hun, hvorfor bootcampen har været en succes.

Kvinde poserer

SABRINA - efter 8 uger på bootcamp.

© Jakob Helbig

SABRINA, 40 ÅR

Nu er jeg endelig tilfreds med mit spejlbillede

Sabrinas bedste tips:

Køb ind til flere dage ad gangen. Du sparer tid og sikrer, at du altid har sunde råvarer i huset.

Hvorfor ønskede du at forandre din krop?

Jeg har et fysisk hårdt arbejde, som kræver meget af min krop. Jeg havde ofte smerter i ryg og nakke efter en lang arbejdsdag, så der var virkelig behov for, at der skulle ske noget. Jeg fyldte 40 år sidste sommer, og dér besluttede jeg, at jeg ikke ville være 40, fed og færdig – jeg ville derimod være i god form og gøre noget godt for mig selv.

Hvad har været det hårdeste?

Det sværeste har været at deltage i sociale begivenheder, hvor man ikke kan drikke og spise det samme som alle andre.

Hvad er du mest glad for i dette forløb?

At jeg nu endelig er tilfreds med mit spejlbillede – det har jeg ikke været i mange år. Desuden så føler jeg mig nu frisk, når jeg vågner om morgenen. Jeg har ikke hedeture om natten længere – kun hvis jeg har spist sukker – og jeg har masser af energi til hele dagen.

Havde du nogen aha-oplevelser undervejs?

Ja, det var virkelig en øjenåbner for mig at opdage, hvor dårligt og hvor meget sukker påvirker mit humør.

Hvor kan du se den største forandring på din krop?

Helt klart i ansigtet, synes jeg selv – men min mand siger min numse.

Havde du kriser undervejs?

Efter fire uger havde jeg en kæmpe nedtur, da jeg ikke tabte mig i en hel uge, selvom jeg fulgte planen til punkt og prikke. Men jeg holdt ud, og resultatet kom også til sidst.

Kvinde fra siden

SABRINA EFTER 8 UGER – Før og nu.

© Jakob Helbig

Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background