Kondition

Træningsformer, der er bedre end løb

Træning

Push-ups på trapper

Træning

Trap formen op

Træning

Benafsæt med høje knæ på trapper

Træning

Bjørnekravl på trapper

Træning

Løb op og kravl ned ad trapper

Træning

Hink på trapper

Træning

To-trinsspurt op ad trappe

Træning

Derfor skal du ALTID tage trapperne

Træning

Tag trappen

Træning

Derfor skal du tage trappen