Hink på trapper

Find dit indre legebarn frem og hink dig stærk på trapper. Husk at skifte ben undervejs.

Sådan laver du hink på ét ben

  • Halvdelen af vejen op skal du hoppe på ét ben fra trin til trin.
  • Start med højre ben, og skift til venstre, når du er midtvejs.
  • Når du er kommet op for enden af trappen, skal du gå roligt ned igen, mens du ryster benene lidt.

  • Gentagelser Kør 3 gange op/ned i alt, og gå så videre til øvelse 6.