10 tips til en sundere søvn

Hører du til dem, der kæmper en hård kamp for at få en nattesøvn, der gør det muligt at fungere dagen efter? Så kan du få hjælp her!

kvinde sover i sin seng

Flere og flere mennesker får problemer med at sove godt nok, men heldigvis kører forskningen på højtryk på området, så der er hjælp at hente. Også for dig.

Det er individuelt, hvor mange timers søvn vi hver især har behov for. Så tjek her, hvor meget søvn netop DU har brug for.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background